Корисні поради


Кращі пози для сну при різних видах болю, хропінні, акне, бурксизмі

Біль у спині, печія, зморшки - це ще не всі незручності, які вам заподіює неправильне положення тіла уві сні

Перестоявший чай з плівкою: пити чи не пити?

Китайська народна мудрість говорить: "перестоявший чай подібний до отрути". А в Японії кажуть: "Вчорашній чай гірше укусу змії"

Авітаміноз навесні і вітамін D

На що слід звернути увагу ранньою весною, щоб не потрапити в групу ризику і захистити себе від симптомів авітамінозу?

Як позбутися головного болю - 5 рецептів від Ванги

За оцінками фахівців, від головного болю сьогодні страждають більше 80% дорослих людей. Причини його виникнення можуть бути різними

Часник допоможе в лікуванні понад 150-ти недуг

Часник є типовим компонентом багатьох національних кухонь світу і він вважається одним з найбільш корисних продуктів, які ми тільки можемо споживати

Як допомогти імунітету відмінно працювати

Якби не імунітет, мікроорганізми при першій же можливості влаштували б в організмі хаос. Імунна система постійно тримає оборону, а ми в свою чергу можемо допомогти їй

Як швидко зменшити об'єм стегон

Мрія кожної жінки - красиві стегна і пружні сідниці. Але саме ці місця вважаються проблемними у деяких жінок

Фізичні вправи сповільнюють процес старіння мозку

Фахівці встановили, що у літніх людей, які були в хорошій формі, мозок в процесі вирішення завдань працював краще, ніж у менш витривалих учасників дослідження. Зокрема, при вирішенні завдань ці добровольці користувалися тими ж областями мозку, що і в молодості

Зайва вага у вагітних впливає на плід

Кожен набраний жінкою кілограм під час вагітності збільшує вагу новонародженого на 7 грамів. До того ж у майбутньому малюк може зіткнутися з проблемою ожиріння, онкозахворювань та астмою

Кава - шкідливість і користь, плюси і мінуси споживання кави

Користь і шкода кави постійно оскаржуються. Любителів кави, мабуть, все ж більше, ніж її ненависників, але в обох таборах постійно трапляється поповнення

Виноград, користь, позитивні властивості винограду

Виноград - чудовий, дуже смачний продукт, який дарує нам осінь. Крім відмінних смакових якостей, виноград також дуже корисний для здоров'я

Що таке пілатес і як заняття пілатесом впливають на організм?

Пілатес - це різновид фітнесу, названий на честь творця - Йозефа Пілатеса. Ця система вправ підходить абсолютно всім, незалежно від віку і ваги, відмінно тонізує організм, зміцнює м'язи і допомагає скинути вагу

Як і чим лікувати тріщини на стопах, п'ятах

Проблема тріщин на стопах не така вже й простенька, як може здатися на перший погляд. Справа в тому, що глибокі тріщини можуть кровоточити і створювати великі незручності

Пізній сон може привести до ожиріння

Група вчених з Каліфорнійського університету з'ясувала, що звичка пізно лягати спасти може призвести до набору зайвої ваги. При цьому роль відіграє кожна година "затримки"

Що таке сп'яніння і чому його викликає алкоголь?

Людина сприймає гіпоксію як звичайний стан сп'яніння. А насправді, частина головного мозку, просто штучно відключається від сприйняття інформації ззовні

Кава корисна для печінки але шкідлива для серця

Кофеїн підсилює спалювання жирних кислот в клітинах печінки, але при цьому на 50% підвищує ризик смерті від серцево-судинних хвороб

М'ясо та шоколад наносять шкоду людській психіці

Іспанські вчені недавно прийшли до висновку, що часте вживання м'яса і шоколаду сприяють розвитку депресії

Користь і шкідливість помідорів

Тільки червоні помідори містять найцінніший лікопін, який приносить величезну користь організму. Лікопін здатний протистояти радіації, ультрафіолетовому опроміненню, вільним радикалам, сприяє профілактиці серцево-судинних і онкологічних захворювань, а також знижує темп старіння людини

Причини які руйнують стосунки у шлюбі

Зруйнувати сім'ю - багато розуму не треба. Набагато складніше розібратися в проблемі, поступитися, піти на компроміс. За статистикою, 9 з 10 шлюбів, що розпадаються можна врятувати при правильному підході і допомоги фахівця

Хто з'їдає в день хоча б два яблука, тому не потрібні лікарі

У народі кажуть: хто з'їдає в день хоча б два яблука, тому не потрібні лікарі. А якщо два яблука з'їсти на ніч, то вони знизять і відрегулюють вміст цукру в крові і кількість холестерину в печінці

Догори