Чому деякі жінки не можуть завагітніти, що заважає?

Не варто панікувати, якщо протягом декількох місяців регулярного статевого життя не вдалося зачати дитину. Імовірність зачаття абсолютно здорової жінки від зовсім здорового чоловіка складає лише 25% за один менструальний цикл.

Що заважає вагітності коли лікарі не бачать для цього перешкод?

Шкідливі звички
Завагітніти заважають шкідливі звички. Наприклад, через паління виробляються гормони, що перешкоджають овуляції, а у чоловіків стає менше сперматозоїдів. Також погано на здатність до зачаття впливає алкоголь.

Стрес
Ще однією розповсюдженою причиною, по якій не виходить завагітніти, є стрес. Коли організм постійно перебуває в режимі надзвичайної ситуації, вагітність в "його інтереси" не входить. Тому жінкам, які без видимих причин не можуть завести дитину, рекомендовано гарненько відпочити.

Харчування
Щоб тест скоріше показав довгоочікувані дві смужки, намагайтеся харчуватися правильно. Потрібно включити в раціон більше фруктів і овочів, молочні продукти, жирну рибу, оливкову олію.

Вага
Постарайтеся стабілізувати свою вагу. У занадто худих або повних жінок можуть виникати гормональні порушення, які перешкоджають зачаттю. Також на здатність завагітніти негативно впливає коливання ваги.

Ліки
Дозріванню яйцеклітини заважають деякі ліки, гормональні, антибіотики деякі інші препарати.

Як підвищити свої шанси на вагітність в цих випадках?

- Вести регулярне статеве життя.
Бажано між статевими актами робити перерву на 3 дні. З одного боку, це дозволить накопичити потрібну кількість сперматозоїдів до кожної спроби. А з іншого - нормалізувати якісні показники сперми і прибрати застійні явища в репродуктивних органах чоловіка.

- Відстежувати овуляцію і дні сприятливі для зачаття.
Фертильність знаходиться під контролем природних гормонів. Так, перед овуляцією в організмі жінки відбувається викид лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Вимірявши його зміст, можна з високою часткою ймовірності визначити початок овуляції. Тому є сенс придбати тест для вимірювання рівня гормонів фертильності в домашніх умовах. Непогано зарекомендували себе і інші способи визначення кращого часу для зачаття: календарний метод, вимірювання базальної температури або визначення овуляції по слині.

- Повноцінно харчуватися.
Харчування має бути регулярним і збалансованим. Обов'язково включіть в свій раціон повільні вуглеводи, білки (м'ясо, яйця і бобові), молочні продукти, жири (оливкове масло, жирну морську рибу, горіхи), овочі і фрукти.

- Приймати фолієву кислоту, вітаміни E і C.
Ймовірність завагітніти зростає, якщо організм забезпечений необхідними вітамінами і мінералами. Міцний імунітет здатний підтримувати в нормі баланс гормонів.

- Пити не менше двох літрів води в день.
Кращий напій під час підготовки до зачаття - це вода. Вона прискорює всі обмінні процеси і насичує клітини вологою.

- Виключити стрес і відмовитися від шкідливих звичок.

- Нормалізувати режим.

- Відмовитися від деяких лікарських препаратів.

Індивідуальна або сімейна консультація з фахівцем допоможе знайти психологічні причини, що перешкоджають виникненню вагітності. Часто саме установки партнерів або страхи провокують фізичні проблеми.