Вагітність, радості та незручності у період вагітності

Для кожної жінки в житті настає чудовий момент, коли вона може реалізувати закладені природою можливості і народити дитину.

Але поряд з радістю від усвідомлення того, що вона виношує свого малюка, жінка отримує чимало побічних ефектів самопочуття, від яких багато хто з радістю б відмовилися. Проте всі ці негаразди є наслідком складних змін в організмі майбутньої матері для того, щоб вона могла підготувати своє тіло до пологів, розвинути груди для вигодовування і запасти достатню кількість калорій для виробництва грудного молока. Ці Зміни запрограмовані природою і починаються на гормональному рівні.
   
Вплив вагітності на груди
   
У результаті збільшення рівня естрогену і прогестерону в організмі з перших тижнів вагітності груди починають опухати і збільшуватися в розмірі. На початку можлива підвищена чутливість і навіть хворобливі відчуття в грудях, але зазвичай до третього або четвертого місяця вагітності ці негативні ефекти проходять. Хоча груди будуть продовжувати збільшуватися, і до кінця терміну можуть змінитися на 3 розміри в порівнянні з допологовим періодом. Можливе збільшення і потемніння ареола навколо соска грудей. І поява значного числа темних точок - виходів потових залоз. Ці зміни тимчасові і зазвичай зникають після пологів. При досить тонкій шкірі можуть бути видні венозні сіточки, які пропадають після закінчення грудного вигодовування.
   
Нудота вранці і зміна настрою
   
Точна причина виникнення нападів нудоти досі не відома. Вважають, що це пов'язано з високим рівнем гормону "вагітності" і естрогену. Приблизно половина вагітних жінок відчуває ці неприємні відчуття і не тільки вранці. Причому поява симптомів нудоти не залежить від кількості пологів. Зазвичай нудота проходить до 12 тижнів вагітності, але деякі жінки не позбавляються від неї до пологів. Ліків, що допомагають уникнути нудоти, немає. Але можливо спробувати звести симптоми до мінімуму. Необхідно пити більше рідини, приймати достатню кількість вітамінів, уникати дратівливих запахів і тютюнового диму. Намагатися прийняти їжу до появи симптомів голоду і по можливості йти від стресових ситуацій. Разом з нудотою через високий рівень гормонів з'являється надлишок слини. Це досить неприємно, але абсолютно нешкідливо і зазвичай проходить до тримісячного терміну вагітності.
   
Гормональні зміни впливають і на психіку жінки. Різка зміна настрою і раптові періоди депресії - досить частий супутник вагітності. Прийом цукру, кофеїну або шоколаду посилюють негативний процес. Найкращими ліками від цього багато хто вважає повноцінний відпочинок і бесіду про свої проблеми із розуміючою близькою людиною.
   
Болі в спині
   
Під час вагітності жорсткі зв'язки суглобів тазу починають розслаблятися, щоб при пологах дитині було легше з'являтися на Світ. Це в поєднанні з ростучим животом призводить до дисбалансу скелета жінки. І вона, підсвідомо намагаючись відновити рівновагу, відводить плечі назад і викривляє хребет. М'язи нижньої частини хребта відчувають перенапруження і виникають хворобливі відчуття. Потрібно намагатися уникати додаткових навантажень, не носити взуття на підборах (навіть низьких), якщо сидіти, то на стільці з високою спинкою. Не стояти занадто довго і спати на жорсткому ліжку. І, звичайно ж, уникати стресів, які значно підсилюють будь-який негатив.
   
Ріст волосся і нігтів
   
Гормональні зміни супроводжує збільшення кровообігу і метаболізму організму, внаслідок чого волосся і нігті починають рости значно швидше. Волосся стає товщим і з'являються в зовсім несподіваних місцях. Найбільш часто це відбувається на губах, щоках і підборідді. Хоча цілком можливо поява волосся на животі, руках, ногах і спині. Не варто піддаватися паніці і користуватися епілятором. Зазвичай до півроку після пологів все вирішується само собою.
   
Проблеми носоглотки і кровотечі
   
Високий рівень естрогену і прогестерону обумовлює збільшення припливу крові в носі. Це призводить до набухання носових мембран, ускладнення дихання і можливих кровотеч. Використання медикаментів і крапель для носа малоефективно і не рекомендується в період вагітності. Простіше спробувати промивання пазух носа або закапування солоним розчином води. У зимовий період через сухе повітря при обігріві квартири збільшується ризик кровотеч з носа. Тому бажано стежити і регулювати вологість повітря в приміщенні.

Печія і проблеми з зубами
   
У період вагітності організм виробляє гормони для розслаблення гладкої м'язової тканини, які впливають і на травний тракт. Це призводить до більш повільного просування їжі в травній системі. І дозволяє травним сокам більш тривалий час впливати на область стравоходу, який знаходиться поряд з серцем. Роздратування кислотними соками викликає неприємні відчуття, так звану печію. Уникнути цього можна, якщо харчуватися часто і невеликими порціями, не приймати продуктів, які завідомо провокують печію і намагатися після вживання їжі трохи походити. Не варто часто нахилятися, а на ніч можна підкладати під голову додаткову подушку.
   
Збільшений приплив крові внаслідок високого рівня гормонів призводить і до набухання і кровоточивості ясен. В основному це не страшно, але потрібно враховувати, що кровоточивість ясен може бути і наслідком гінгівіту, лікування якого запускати не варто і краще звернутися до стоматолога.
   
Підводячи підсумок, слід сказати, що описані побічні ефекти вагітності, безумовно, неприємні. Але радість від того, що у Вас зародилося і росте нове життя, з лишком окуповує всі проблеми.