Про зовнішній вигляд гімнасток на змаганнях та тренуваннях

Художня гімнастика – це гарний, яскравий та виразний вид спорту. Спортсменки по черзі виходять на килим, показуючи унікальну виставу, де кожна деталь має велике значення. Щоб отримати хороші бали, важливо не лише правильно виконати набір складних гімнастичних комбінацій, а й створити особливий оригінальний образ.

Із чого складається образ гімнастки?
Внутрішня впевненість гімнастки, повне володіння емоціями та мімікою, здатність передати оточуючим людям найглибші почуття та переживання – з усього цього складається сценічний образ. Його гармонійним доповненням стає правильно обраний купальник, гарний макіяж і акуратно укладене в зачіску волосся.

Якщо всі деталі зібрані правильно, вони викликають справжню зацікавленість у суддів і глядачів з перших секунд – відразу, як гімнастка виходить на килим. Гармонійний образ, у якому ідеально підібраний кожен елемент, викликає справжні емоції та робить виступ "живим".

Створюючи образ, важливо дотримуватися не лише своїх побажань, а й правил (наприклад, про відповідність кольору купальника та предметів, що використовуються). Це потрібно, щоб отримати максимум балів за виступ.

Основні елементи, що впливають створення образу гімнастки:
- купальник для художньої гімнастики,
- макіяж,
- зачіска,
- спортивні предмети (обруч, м'яч, стрічка, булава, скакалка),
- емоції.

Головне завдання спортсменки – зібрати всі деталі в одну композицію, де кожен елемент чудово доповнюватиме інший.

Купальник
Основний елемент у образі художньої гімнастки – це купальник. Він використовується як на тренуваннях, так і показових виступах (змаганнях). Сьогодні представлений настільки широкий вибір моделей, що відрізняються за фасоном, тканиною та декором, що кожна художня гімнастка зможе підібрати для себе ідеальний образ.

Види гімнастичних купальників за призначенням:

- Тренувальні. Зазвичай для тренувань вибирають однотонні моделі чорного, синього або білого кольору, що легко підлаштовуються під рухи дівчинки. Головна особливість купальників, призначених для тренувань – відсутність декору. Основною вимогою, що висуваються до таких виробів є - зручність;

- Для виступів. Гладкість, еластичність та ефектність – це головні особливості купальників для змагань. Вони можуть бути напівпрозорими, яскравими, з незвичайним декором. Важливо, що купальник для виступів повинен відповідати основним правилам: без тонких бретелів, щільне облягання тіла, підкладка під мереживо та ін.

Для пошиття купальників для художньої гімнастики використовуються м'які та еластичні матеріали. У поєднанні з лаконічним кроєм вони практично не відчуваються на шкірі і зберігають первісну форму навіть при швидких рухах. Один із критеріїв, який важливо враховувати при виборі гімнастичного купальника – це розмір. Він повинен ідеально підходити гімнастці, інакше вона не почуватиметься комфортно.

Як прикраси гімнастичні купальники, призначені для змагань, декоруються асиметричною вишивкою, стразами чи розписом. Чим ефектніше, витонченішим і красивішим виглядає вбрання, тим більше уваги він привертає як з боку суддів, так і глядачів, але найголовніше – він дарує гімнастці відчуття власної неповторності та унікальності.

Макіяж
Якщо на тренуваннях з художньої гімнастики в макіяжі потреби немає, то показові виступи – зовсім інша справа. Грим для змагань має бути таким, щоб судді та глядачі бачили обличчя гімнастки здалеку, але при цьому на фотографіях крупним планом все виглядало акуратно та естетично.

Зазвичай гімнастки фарбуються самі. Вони знають, які кольори використовувати і які риси обличчя підкреслити. Найменшим спортсменкам із нанесенням макіяжу допомагають батьки чи тренер. Для нанесення гриму важливо використовувати безпечну декоративну косметику, яка не викликає алергічних реакцій. Те саме стосується доглядових засобів, що використовуються для демакіяжу (наприклад міцелярної води).

Увага! Кольорове покриття нігтів, пірсинг, наявність ювелірних прикрас – все це має бути виключено на час показових виступів.

Добре, якщо вдасться знайти для дівчинки універсальний макіяж. Він має вигідно підкреслювати всі риси обличчя (вилиці, підборіддя, губи та ін.) і при цьому бути легким у нанесенні. У середньому, гімнастки наносять макіяж протягом 20-30 хвилин, залежно від складності (наприклад використання тіней чи підведення).

Важливо, що вся декоративна косметика має бути водостійкою. У приміщеннях, де проводяться виступи, дуже жарко і макіяж не повинен "потекти".

Зачіска
Особливу роль в образі гімнастки відіграє зачіска. Волосся спортсменки завжди має бути укладене гарно і акуратно. Це важливо на тренуваннях (спадаюче волосся може заважати виконанню вправ) і особливо – на змаганнях.

Найпоширеніший варіант зачіски – це "гулька".

Акуратно покладене волосся – це додатковий бал до виступу художньої гімнастки. З одного боку вони не заважають спортсменці та гармонійно доповнюють її образ, а з іншого – дозволяють суддям та глядачам оцінити кожен рух дівчинки. Щоб зачіска виглядала не тільки акуратно, а й красиво, можна використовувати різні ідеї для прикраси волосся, наприклад:
- шпильки,
- гумки з рюшами,
- вставки з намистинами та квітами,
- сітка для "гульки".

Головне, щоб усі прикраси гармонували з рештою художньої гімнастки – її купальником та макіяжем.

Предмет
Якщо гімнастка визначилася з одягом, зачіскою та макіяжем, то наступний крок – вибір спортивного снаряда за кольором. Щоб образ виглядав ефектно та гармонійно, колір предмета (наприклад, обруча або скакалки) має відрізнятися від купальника на кілька тонів. Якщо планується виступ із м'ячем, то використовується або яскравий однотонний снаряд, або предмет із блискітками. В іншому, гімнастичні предмети (булава, стрічка та ін) можуть бути будь-яких кольорів. Головне, правильно та вміло їх використовувати під час виступу.

Не забувайте, що всі спортивні снаряди, що використовуються в художній гімнастиці, повинні відповідати певним розмірам, залежно від віку спортсменок.

Емоції
Виходячи на килим, гімнастка створює по-справжньому унікальний образ. Він одночасно складається з різних елементів: купальника, макіяжу, зачіски, музичного супроводу, хореографічної постановки та всіх виконуваних спортсменкою рухів.

Проте головне у образі – це емоції. Вони допомагають зробити виступ не просто красивим, а незабутнім. Надають йому великої оригінальності та унікальності, привертаючи цим як увагу суддів, так і інших глядачів.

Емоції під час виступу складаються з того, що бачать усі оточуючі (щира посмішка спортсменки, відкритий погляд, гарний настрій) та внутрішнього стану гімнастки – від її впевненості у собі та кожній своїй дії, рішучості та наполегливості.