Кращі засоби від похмілля

Похмілля, бодун, відхідняк - всі ці слова означають одне, - хворобливий стан організму після вживання алкоголю. Сам стан може бути викликано декількома факторами. Зазвичай це низька якість напоїв з великою кількістю шкідливих домішок, поганою фільтрацією, високою міцністю і кількістю випитого алкоголю.

Для того щоб можна було не відчувати наслідків прийому напоїв подібного характеру, необхідно враховувати деякі моменти.

Найперший з моментів - це взагалі не вживати спиртне, але є ситуації, коли без уживання алкоголю просто не можна обійтися. Хоча більшість таких ситуацій пов'язано більше з психологічної складової процесу спілкування. І природне рішення, коли немає можливості відмовитися від вживання напою з високим вмістом алкоголю, це вжити мінімальну кількість і купити якісний алкоголь.

Наступне, на що слід звернути увагу, це те, що приймати на голодний шлунок алкоголь, значить заздалегідь приректи свій організм на хворобливий стан. Захист в цих ситуаціях простий, просто поїжте такі продукти, які допоможуть захистити шлунок жировою плівкою і алкоголь буде повільніше всмоктуватися. Наприклад, масло.

Ще одним важливим чинником хворобливого стану може стати зневоднення організму. Мінеральна вода в потрібній кількості допоможе поліпшити загальний стан при похміллі.

Допомогти уникнути похмільного стану може і обмеження кількості напою. Просто розбийте одну дозу алкоголю на кілька прийомів і ви вип'єте набагато менше, і швидше за все, вкладетеся у власну норму.

Уникайте змішування різних за міцністю напоїв, так як така суміш дуже негативно позначиться на вашому стані на наступний день.

Тепер розглянемо ту ситуацію, коли похмілля все-таки настало і вам погано. Не вірте що вживши невелику кількість алкоголю з ранку можна позбутися від хворобливих відчуттів. Швидше, це викличе ланцюгову реакцію, прийнявши сто грамів алкоголю, ви відчуєте невелике полегшення, але через короткий час похмільний стан повернеться в ще більшому обсязі. І вам доведеться або терпіти, або знову приймати алкогольну дозу, а це вже запій.

Друге загальноприйняте хибне уявлення полягає в тому, що багато хто вважає, що здоров'я, можна поправити міцною кавою або чаєм. Насправді такі напої допомагають підняти тиск, а у вас він і так піднятий. І як результат, посилення хворобливих симптомів на порядок.

Третє, що зазвичай радять "знавці" - відвідування лазні або сауни. Але так само як і ситуації з кавою високі температури тільки посилюють хворобливі симптоми, підвищуючи і без того високий тиск.

Що ж треба дійсно робити, якщо прийшло похмілля?
Треба просто відновити сольову складову організму. Для цього необхідний розсіл або мінеральна вода без газу. Ці два напої відразу полегшать ваш стан.

Однією з ознак і досить неприємних є нудота, вона заважає приймати їжу, але організму потрібне "паливо". Харчуйтеся фруктами, овочами, а потім спробуйте бульйон і відварне дієтичне м'ясо. Ці продукти легко засвоюються шлунком і допоможуть підтримати організм.

Добре допомагають боротися з похмільним станом продукти кисломолочної групи: кефір, ряжанка, сметана. Вони дають осад шкідливих домішок потрапили в шлунок і виводять їх з організму. Можна прийняти такий засіб, як активоване вугілля, з розрахунку одна таблетка на десять кілограм ваги. Вугілля, потрапивши в шлунок, абсорбує шкідливі домішки і прискорює процес виведення їх з організму.

Прийміть контрастний душ, забезпечте в приміщенні більше повітря (кисню), постарайтеся заснути і в комплексі з іншими способами, ви за досить короткий термін позбудетеся від хворобливих відчуттів. Якщо у вас на обличчі на наступні ранок виникла набряклість, то це ознака наявності надлишків рідини в організмі. Від неї потрібно позбутися, прийнявши препарати сечогінної дії.