здоров'я


Як допомогти імунітету відмінно працювати

Якби не імунітет, мікроорганізми при першій же можливості влаштували б в організмі хаос. Імунна система постійно тримає оборону, а ми в свою чергу можемо допомогти їй

Виноград, користь, позитивні властивості винограду

Виноград - чудовий, дуже смачний продукт, який дарує нам осінь. Крім відмінних смакових якостей, виноград також дуже корисний для здоров'я

Хто з'їдає в день хоча б два яблука, тому не потрібні лікарі

У народі кажуть: хто з'їдає в день хоча б два яблука, тому не потрібні лікарі. А якщо два яблука з'їсти на ніч, то вони знизять і відрегулюють вміст цукру в крові і кількість холестерину в печінці

Харчування впливає на психічне здоров'я людини

Негативний вплив на психіку людини надавали солодощі та м'ясні продукти. Овочі, фрукти, хліб, зерна, горіхи і боби, навпаки, надавали благотворний вплив на стан учасників

Вправи для зняття болю в шиї

Щоб зняти ці симптоми, китайські цілителі, відомі тим, що до медикаментів вони вдаються в останню чергу, радять проводити невелику зарядку з 9 вправ. Вони прості, але неймовірно ефективні

Хто довше спить, той раніше помре, - дослідження

Нове дослідження показало, що дорослі, які регулярно сплять більше восьми годин на добу, ризикують раніше померти

Безсоння - одна з найпоширеніших проблем в сучасному світі

Порушення сну можуть бути небезпечні для фізичного і ментального здоров'я, якщо вони тривають тривалий час. Безсоння сприяє ожирінню, порушенню обміну речовин, розвитку захворювань серця і судин

Хрускіт у суглобах, причини. Чим небезпечний хрускіт у суглобах?

Причини характерного хрускоту в суглобах до кінця не вивчені, існує кілька теорій. Одне з пояснень - в суглобовій рідині під час рухів суглобів вивільняються бульбашки азоту

У Китаї 94-річна жінка після інсульту забула рідну мову та заговорила англійською

Пенсіонерка з Китаю два тижні перебувала в комі. Прокинувшись у лікарні, Лю Джуей здивувала лікарів: тепер вона розмовляє виключно англійською – мовою, яку вона не вивчала вже 30 років, але ані слова не може вимовити рідною китайською

Самий простий і приємний спосіб продовжити життя

Вчені встановили, що піші прогулянки благотворно впливають на стан здоров'я людини. Фахівці з Кембриджського університету протягом 12 років проводили дослідження, в якому проаналізували дані про понад 300 тисячах європейців

Які продукти корисні для печінки?

Сьогодні багато людей мають проблеми з печінкою, але можуть навіть не підозрювати цього. Наприклад, сигналами того, що печінка волає про допомогу, можуть бути -здуття живота, проблеми з переварюванням жирної їжі, кислотний рефлюкс (печії), пігментні плями на шкірі, акне, а також підвищене потовиділення

Вчені довели, що мобільні телефони не шкідливі для здоров'я

Електромагнітне випромінювання від мобільних телефонів і ліній електропередач не завдає шкоди здоров'ю людини, стверджують вчені з Манчестерського університету

Лікування головного болю народними методами в домашніх умовах

Головні болі, в тому числі мігрені є надзвичайно поширеними. Оскільки вони можуть бути наслідком різних причин, люди, які цим страждають шукають шляхи їх подолання майже щодня. На щастя, є декілька способів лікування в домашніх умовах, які допомагають полегшити головні болі

Болі в спині - причини

Деякі люди постійно або періодично стикаються з болем в спині. Болі в хребті можуть бути пов'язані з різними серйозними захворюваннями

Як позбавитися від хронічної втоми, рецепти

Почуття втоми знайоме багатьом, але мало хто знає, що якщо воно супроводжує людину на протязі дня, то це привід гарненько задуматися про стан свого здоров'я. Ще більшу стурбованість повинна викликати втома, яка супроводжує вас днями і тижнями

Соковита осінь: найкорисніші ягоди, овочі і фрукти

На дворі - щедра осінь з повними садами і грядками, а значить настала пора запастися вітамінами перед довгою зимою. Зробити це можна не вдаючись до хитрощів - всього лише включивши в раціон сезонні фрукти і овочі

Найкорисніші продукти харчування для краси і молодості на кожен день

Вчені весь час підкидають нам різні дослідження - то брокколі радять їсти, то мідій. То пити каву, то не пити. То любити чай, то зовсім від нього відмовитися. Але є найпростіші продукти, які потрібні нам щодня, тому що в них міститься маса необхідних речовин для здоров'я і краси

Як навчити дитину не їсти шкідливу їжу?

Вважається, що діти не в змозі встояти перед солодощами і фастфудом. Але, насправді, дитячий мозок можна натренувати так, щоб тяга не була настільки сильною

Найефективніша дієта, - дослідження

Вчені провели глобальне дослідження і встановили, яка дієта найефективніша для схуднення. Харчування з низьким вмістом вуглеводів діє на жирові відкладення краще, ніж дієти з малою кількістю жирів

Як молодим мамам схуднути після пологів?

Схуднути після пологів можна за той же час, за який тіло набрало вагу - 8-9 місяців. Про це розповіла лікар-ендокринолог Анна Маслова

12
Догори