Які продукти спалюють жир?

Багато повних жінок заради схуднення п'ють різні таблетки, голодують тривалий час, багато годин проводять у спортивному залі. Але такі заходи не завжди приносять позитивні результати.

Добре допомагають ефективні натуральні спалювачі жиру.

Вони діють поступово і абсолютно нешкідливі для здоров'я. Найдієвішим спалювачем жиру вважається кофеїн. Він активізує метаболізм і не дає відкладатися підшкірному жиру. Але існує одна проблема. Кофеїн, що входить до складу кави, погано засвоюється організмом. В цьому випадку фахівці радять пити харчові добавки. Кофеїн протипоказаний людям з хворим серцем.

Зелений чай володіє чудовими жироспалюючими характеристиками. У його листі міститься велика кількість кофеїну. Крім того, в зеленому чаї присутній катехін. Регулярне споживання напою стимулює обмін речовин, що призводить до активного виводу з організму жирів. Для схуднення краще використовувати листовий чай. Кожен день треба випивати до п'яти чашок чаю.

Білок також добре позбавляє від зайвих жирових відкладень. Він має у своєму складі карнітин, який "примушує" організм переробляти підшкірні жирові клітини для вироблення енергії. Ще білок сприяє збільшенню м'язової маси, яка не дає утворюватися зайвим кілограмам.

Цитрусові фрукти допомагають поступово схуднути. Особливо відрізняється жироспалюючими властивостями грейпфрут. У ньому багато флавоноїдів нарингіна, які активізують розщеплення жирів. Грейпфрути слід їсти кожен день. При цьому не варто позбавлятися від гіркої плівки, оскільки в ній зосереджена велика кількість нарингіна.

Слід знати, що жир в організмі спалюється дуже повільно, зате ефект зберігається тривалий час. У боротьбі за струнку фігуру необхідно віддавати перевагу натуральним засобам. Численні пігулки сильно шкодять організму і не завжди дають очікуваний результат.