Беременность, радости и неудобства в период беременности

Для каждой женщины в жизни наступает замечательный момент, когда она может реализовать заложенные природой возможности и родить ребенка.

Но наряду с радостью от осознания того, что она вынашивает своего малыша, женщина получает немало побочных эффектов самочувствия, от которых многие с радостью бы отказались. Однако все эти неурядицы являются следствием сложных изменений в организме будущей матери для того, чтобы она могла подготовить свое тело к родам, развить грудь для вскармливания и запасти достаточное количество калорий для производства грудного молока. Эти Изменения запрограммированы природой и начинаются на гормональном уровне.
   
Изменения груди
   
В результате увеличения уровня эстрогена и прогестерона в организме с первых недель беременности грудь начинает опухать и увеличиваться в размере. В начале возможна повышенная чувствительность и даже болезненные ощущения в груди, но обычно к третьему или четвертому месяцу беременности эти негативные эффекты проходят. Хотя грудь будет продолжать увеличиваться, и к концу срока может измениться на 3 размера в сравнении с дородовым периодом. Возможно увеличение и потемнение ареола вокруг соска груди. И появление значительного числа темных точек – выхода потовых желез. Эти изменения временные и обычно исчезают после родов. При достаточно тонкой коже могут быть видны венозные сеточки, пропадающие после окончания грудного вскармливания.
   
Тошнота по утрам и смена настроения
   
Точная причина возникновения приступов тошноты до сих пор не известна. Считают, что это связано с высоким уровнем гормона «беременности» и эстрогена. Примерно половина беременных женщин испытывает эти неприятные ощущения, и не только по утрам. Причем появление симптомов тошноты не зависит от количества родов. Обычно тошнота проходит к 12 недель беременности, но некоторые женщины не избавляются от неё до родов. Лекарств, помогающих избежать тошноты, нет. Но возможно попытаться свести симптомы к минимуму. Необходимо пить больше жидкости, принимать достаточное количество витаминов, избегать раздражающих запахов и табачного дыма. Пытаться принять пищу до появления симптомов голода и по возможности уходить от стрессовых ситуаций. Попутно с тошнотой из-за высоко уровня гормонов появляется избыток слюны. Это достаточно неприятно, но абсолютно безвредно и обычно проходит к трехмесячному сроку беременности.
   
Гормональные изменения оказывают влияние и на психику женщины. Резкая смена настроения и внезапные периоды депрессии – довольно частый спутник беременности. Прием сахара, кофеина или шоколада усугубляют негативный процесс. Лучшим лекарством от этого многие считают полноценный отдых и беседу о своих проблемах с понимающим близким человеком.
   
Боли в спине
   
Во время беременности жесткие связки суставов таза начинают расслабляться, чтобы при родах дать возможность более легкого выхода ребенку. Это в сочетании с увеличивающимся животом приводит к дисбалансу скелета женщины. И она, подсознательно пытаясь восстановить равновесие, отводит плечи назад и искривляет позвоночник. Мышцы нижней части позвоночника испытывают перенапряжение и возникают болезненные ощущения. Нужно пытаться избегать дополнительных нагрузок, не носить обуви на каблуках (даже низких), если сидеть, то на стуле с высокой спинкой. Не стоять слишком долго и спать на жесткой постели. И, конечно же, избегать стрессов, значительно усиливающих любой негатив.
   
Рост волос и ногтей
   
Гормональным изменениям сопутствует увеличение кровообращения и метаболизма организма, вследствие чего волосы и ногти начинают расти значительно быстрее. Волосы становятся толще и появляются в совсем неожиданных местах. Наиболее часто это происходит на губах, щеках и подбородке. Хотя вполне возможно появление волос на животе, руках, ногах и спине. Не стоит поддаваться панике и использовать эпилятор. Обычно к полугоду после родов все решается само собой.
   
Проблемы носоглотки и кровотечения
   
Высокий уровень эстрогена и прогестерона обуславливает увеличение притока крови в носу. Это приводит к набуханию носовых мембран, затрудненности дыхания и возможным кровотечениям. Использование медикаментов и капель для носа малоэффективно и не рекомендуется в период беременности. Проще попробовать промывание пазух носа или закапывание соленым раствором воды. В зимний период из-за сухого воздуха при обогреве квартиры увеличивается риск кровотечений из носа. Поэтому желательно следить и регулировать влажность воздуха в помещении.
   
Изжога и проблемы с зубами
   
В период беременности организм вырабатывает гормоны для расслабления гладкой мышечной ткани, которые воздействуют и на пищеварительный тракт. Это приводит к более медленному продвижению пищи в пищеварительной системе. И позволяет пищеварительным сокам более длительное время воздействовать на область пищевода, находящуюся рядом с сердцем. Раздражение кислотными соками вызывает неприятные ощущения, называемые изжогой. Избежать этого можно, если питаться часто и небольшими порциями, не принимать продуктов, заведомо провоцирующих изжогу и стараться после еды немного походить. Не стоит часто наклоняться, а на ночь можно подкладывать под голову дополнительную подушку.
   
Увеличенный приток крови вследствие высокого уровня гормонов приводит и к набуханию и кровоточивости десен. В основном это не страшно, но нужно учитывать, что кровоточивость десен может быть и следствием гингивита, лечение которого запускать не стоит и лучше обратиться к стоматологу.
   
Подводя итог, следует сказать, что описанные побочные эффекты беременности, безусловно, неприятны. Но радость оттого, что в Вас зародилась и растет новая жизнь, с лихвой окупает все проблемы.