Лучшие средства от похмелья

Похмелье, бодун, отходняк – все эти слова обозначают одно, - болезненное состояние организма после употребления алкоголя. Само состояние может быть вызвано несколькими факторами. Обычно это низкое качество напитков с большим количеством вредных примесей, плохой фильтрацией, высокой крепостью и количеством выпитого алкоголя.

Для того чтобы можно было не ощущать последствий приема напитков подобного характера, необходимо учитывать некоторые моменты.

Самый первый из моментов - это вообще не употреблять спиртное, но есть ситуации, когда без приема алкоголя просто нельзя обойтись. Хотя большинство таких ситуаций связано больше с психологической составляющей процесса общения. И естественное решение, когда нет возможности отказаться от употребления напитка с высоким содержанием алкоголя, это употребить минимальное количество и выбрать качественный продукт. Можно, например, заранее купить водку Ельцин 3 литра. Такое решение позволит обеспечить застолье достаточным количеством качественного, мягкого алкоголя. Этот напиток проходит тройную очистку, имеет 37.5 градусов и в состав входит вода без посторонних примесей. Три эти составляющие помогут вам избежать похмельной болезни на следующий день.

Следующее, на что следует обратить внимание, это то, что принимать на голодный желудок алкоголь, значит заранее обречь свой организм на болезненное состояние. Защита в этих ситуациях простая, просто поешьте такие продукты, которые помогут защитить желудок жировой пленкой и алкоголь будет медленнее впитываться. Например, масло.

Еще одним важным слагаемым болезненного состояния может стать обезвоживание организма. Минеральная вода в нужном количестве поможет улучшить общее состояние при похмелье.

Помочь избежать похмельного состояния может и ограничение количества напитка. Просто разбейте одну дозу алкоголя на несколько приемов, и вы выпьете гораздо меньше и, скорее всего, уложитесь в собственную норму.
Избегайте смешивать разные по крепости напитки, так как такая смесь очень негативно скажется на вашем состоянии на следующий день.

Теперь рассмотрим ту ситуацию, когда похмелье все-таки наступило и вам плохо. Не верьте что употребив небольшое количество алкоголя с утра можно избавиться от болезненных ощущений. Скорее, это вызовет цепную реакцию, приняв сто граммов алкоголя, вы почувствуете небольшое облегчение, но через короткое время похмельное состояние вернется в еще большем объеме. И вам придется либо терпеть, либо снова принимать алкогольную дозу, а это уже запой.

Второе общепринятое заблуждение состоит в том, что многие считают, что здоровье, можно поправить крепким кофе или чаем. На самом деле такие напитки помогают поднять давление, а у вас оно и так поднятое. И как результат, усиление болезненных симптомов на порядок.

Третье, что обычно советуют «знатоки» -  посещение бани или сауны. Но так же как и ситуации с кофе высокие температуры только усиливают болезненные симптомы, повышая и без того высокое давление.

Что же надо действительно делать, если пришло похмелье?
Надо просто восстановить солевую составляющую организма. Для этого необходим рассол или минеральная вода без газа. Эти два напитка сразу облегчат ваше состояние.

Одним из признаков и довольно неприятных является тошнота, она мешает принимать пищу, но организму нужно топливо. Питайтесь фруктами, овощами, а затем попробуйте бульон и отварное диетическое мясо. Эти продукты легко усваиваются желудком и помогут поддержать организм.

Хорошо помогают бороться с похмельным состоянием продукты кисломолочной группы: кефир, ряженка, сметана. Они дают осадок вредных примесей попавших в желудок и выводят их из организма. Можно принять такое средство, как активированный уголь, из расчета одна таблетка на десять килограмм веса. Уголь, попав в желудок, абсорбирует вредные примеси и ускоряет процесс вывода их из организма.

Примите контрастный душ, обеспечьте в помещение больше воздуха (кислорода), постарайтесь уснуть и в комплексе с остальными способами, вы за достаточно короткий срок избавитесь от болезненных ощущений. Если у вас на лице на следующие утро возникла отечность, то это признак наличия излишков жидкости в организме. От нее нужно избавиться, приняв препараты мочегонного действия.