Напої які спалюють жир

Жироспалюючі напої останнім часом стають все більш і більш популярними, оскільки вони допомагають дотримуватися дієти і спалюють підшкірні жири під час силових навантажень.

Дотримуючись тієї або іншої дієти, а також у період посилених навантажень всім слід пам'ятати, що головний помічник у цьому процесі - це рідина. На жаль, ще не всі можуть по достойності оцінити її користь для організму.

Діють напої дуже просто, для початку скажемо, що будь-яка рідина (без цукру і газів) здатна поліпшити метаболізм. Коли ви відчуваєте почуття голоду, самим правильним рішення буде випити склянку або дві води. Іноді трапляється, що організм через нестачу рідини приймає зневоднення за голод. Випивши склянку води або соку, наситивши організм рідиною, можна з легкістю заповнити кількість поживних речовин.

Жироспалюючі напої в домашніх умовах

Жироспалюючі напої можна самостійно приготувати в домашніх умовах. Проте якщо у вас немає часу на приготування таких напоїв, то ви можете придбати їх у найближчому супермаркеті або фітнес-центрі. Такі напої, як і приготовані самостійно, містять весь комплекс необхідних мікроелементів, вітамінів і мінералів. Регулярно вживаючи жироспалюючі напої, можна позбутися від ненависних кілограмів, оскільки активні речовини в складі напоїв сприяють ефективному жироспалюванню за рахунок прискорення обмінних процесів. Найпопулярнішими жироспалюючими напоями вважаються імбирний напій, напій з кориці і трав'яні чаї.

Напій з кореня імбиру

Напій з кореня імбиру здавна користується популярністю в країнах Сходу. Вся справа у властивостях головного складового елементу напою - кореня імбиру. Імбир славиться своїми цілющими властивостями, тому його часто використовують для профілактики багатьох хвороб.

Гінгерол, головний мікроелемент імбиру, надає рослині специфічний обпалюючий смак, за який продукт так люблять кухарі в усьому світі. Для приготування напою на основі імбиру можна використовувати як свіжу рослину, так і сушений порошок. Напій на основі імбиру можна приготувати різними способами, однак всі вони дадуть приголомшливий ефект.

Ось кілька популярних рецептів:

Рецепт №1
Для приготування напою знадобиться шматочок свіжого імбиру розмірів 5-8 сантиметрів, промити, очистити і натерти на дрібній тертці. Далі пересипаємо тертий корінь в термос і заливаємо 1 літром окропу, настоюємо протягом години. П'ємо протягом дня такий напій за пів години до їжі і через 2 години після прийому їжі. Готуємо такий настій щодня. Приймати його можна протягом декількох місяців з перервою на кілька тижнів.

Рецепт №2
Для приготування за наступним рецептом необхідно взяти такий же шматочок імбиру і також натерти його. Пересипаємо тертий імбир в каструлю, заливаємо 1-1,5 літрами води і ставимо на невеликий вогонь. Варимо напій протягом 20-30 хвилин із закритою кришкою. Після цього, як напій охолоне, додаємо ложку натурального меду і видавлюємо сік одного лимона. Не слід додавати мед в окріп, оскільки при високих температурах всі цілющі властивості лимона і меду пропадають, а мед стає канцерогенним, тобто, може провокувати розвиток ракових клітин.

Рецепт №3
Даний рецепт буде справжнім чудодійним засобом для тих, кому потрібно скинути більш ніж 15 кілограм. Готується напій по третьому рецепту з додаванням часнику. Для його приготування потрібно 1 зубчик часнику і такий же за розміром шматочок імбиру. Також натираємо на дрібній тертці, заливаємо окропом і залишаємо настоюватися в термосі близько півгодини. Приймаємо напій протягом дня. Регулярне вживання такого напою допоможе скинути до 10 кілограм, не вдаючись до посилених тренувань.

Напій з кориці

Напій з кориці - це ще один популярний жироспалюючий коктейль на основі кориці і меду. Приготувати такий напій простіше простого, для цього достатньо ввечері підготувати корицю з медом у співвідношенні 2 до 1, тобто, 1 десертна ложка порошку з кориці і 2 десертних ложки меду. Заливаємо корицю крутим окропом у склянці, як вода охолоне, додати мед і все ретельно перемішувати.

За півгодини до сну слід випити половину склянки, решту накриваємо блюдцем і залишаємо на ніч на столі. Прокинувшись зранку, випиваємо натщесерце другу частину, намагайтеся не розігрівати, оскільки це погіршить дія напою, та й холодним він смачніший.

Чим корисний напій? Медово-коричний коктейль чудово впорається з виведенням шлаків і токсинів з організму.

У разі алергічних реакцій рекомендується знизити дозу складових інгредієнтів, а то й зовсім припинити приймати напій на деякий час. Приймати напій слід протягом 2-3 тижнів, а потім зробити перерву на тиждень.

Відвари для схуднення

Відвари для схуднення можуть застосовуватися в комплексі з іншими методами для схуднення, у тому числі під час дієти, так і як самостійний засіб.

2 найбільш ефективних рецепта трав'яних відварів:

М'ятний чай з додаванням чебрецю.
Такий чай допоможе не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і чудово втамовує спрагу і володіє заспокійливим ефектом.

Для його приготування потрібно змішати в рівних пропорціях м'яту і пагони чебрецю. Заливаємо трави окропом і варимо кілька хвилин на повільному вогні. Як охолоне - процідіть. Приймати такий чай можна щодня.

Відвар з трави подорожника і естрагону.
Змішуємо в рівній кількості сухі трави подорожника і чебрецю, заливаємо окропом і варимо на повільному вогні протягом 3-5 хвилин. Приймаємо такий чай за 30 хвилин до кожного прийому їжі протягом декількох тижнів. Потім робимо перерву на 7-10 днів.