Важкий період у житті. Як пережити труднощі які виникають в цей період?

Можливість справлятися з важкими ситуаціями чи подіями у складний період в житті є природним і вбудованим механізмом у всіх людських істот. Ця здатність завжди варіюється від людини до людини в залежності від їхніх рис характеру, поведінки та існуючих обставин.

Такі події, як смерть близької людини, втрата роботи, важка хвороба, невдача в бізнесі, розставання з коханою людиною, пограбування або серйозна аварія спричинюють складний період в нашому житті. Багато людей реагують на такі обставини сильними емоціями і відчуттям невизначеності. Часто такі "важкі часи" впливають більше на рівні психіки, а ніж фізично. Такі фактори як стрес, розчарування, зневірення змінюють загальне відношення до життя і перешкоджають загальному розвитку особистості. Вони глибоко вкорінюються в нашу свідомість і підживлюються надмірною кількістю негативних емоцій. Таким чином, це викликає дисбаланс у системі енергії, яка запускає послідовність емоційного дисбалансу (тобто розчарування, меланхолія, постійні агоніїї, психічні нестабільності, неконтрольовані агресії, комплекс неповноцінності), які в кінцевому підсумку негативно впливають на стан нашого здоров'я.

Як пережити труднощі які виникають в цей період в житті?
Для початку необхідно створити сприятливе середовище, яке може включати в себе, але не обмежуватись сім'єю та друзями. Коли людина намагається вирішити певні проблеми, вона повинна зосередитись на цьому, не дозволяючи труднощам "поглинути" її. Найбільш емоційний прорив може статися, коли людина прощає і відпускає те, що не дає їй рухатись далі. Це потребує великих зусиль, але зазвичай є дієвим.

Більшість людей вважають необхідним виявити коріння проблеми, перш ніж почати її вирішувати. Однак, розуміння не завжди створює зміни. Віра - ось ключовий елемент змін у нашому житті. Вона спричинює "параліч аналізу ситуацій" і змушує людей робити те, що здається за інших обставин нереальним, і власне допомагає подолати труднощі.

Намагайтеся концентрувати більшість свого часу не на проблемах, а на їх вирішенні. Незалежно від того, наскільки погано, на Вашу думку, складається Ваше життя, є щонайменше одна річ, яку Ви робите правильно, тому продовжуйте в цьому ж дусі. Якщо виявиться, що Ви не можете рухатись далі, це тому, що Ви робите те ж саме знову і знову стоячи на одному місці. Якщо Вам дійсно потрібні зміни, просто будьте готові кинути виклик самому собі і зробити хоча б одну річ не так, як було до цього. Невеличке зрушення відразу створює інший результат, що дає змогу побудувати великі зміни з часом. Дія створює можливості. Роблячи щось, Ви вже не пасивний одержувач, а свідомий творець.

Завжди слід пам'ятати, що сьогодні новий день. Минуле не слід прирівнювати до майбутнього. Воно може бути кращим, якщо Ви власноруч не зробите його гіршим. Для цього необхідно зосередитися на тому, що кожен новий день дає Вам шанс покращити майбутнє тут і зараз, а минуле залишити в минулому. Оскільки майбутнє - це порожнє полотно, Ви вільні кожен день його фарбувати так, як самі цього захочете. Воно може бути похмурим, але хіба тоді ми можемо говорити про його якість?

Не забувайте - проблеми не існують завжди! Люди часто думають, що вони завжди можуть перебувати в стані депресії, але це просто фізично неможливо. Так само, як і неможливо бути щасливим весь час. Відпустіть Ваші розчарування та гнів. Не тримайте їх в собі, інакше вони Вас просто розвалять. Розмови роблять чудеса, поговоріть про це з другом, і зніміть напругу.

Знайте, у Вас завжди є вибір. Усвідомте, щоб не трапилося, Ви самі обираєте те, як відреагувати. Хоча не завжди можна контролювати речі, які відбувається з Вами, проте безумовно, Ви можете контролювати свою поведінку. Ви зіштовхуєтесь з найгіршими ситуаціями в житті, але якщо самі не дозволите їм на Вас вплинути, вони цього не зроблять.

Життя - це подорож навчання і росту, де все відбувається з певної причини. Перешкоди - це те, що заважає нам досягати цілей, але якщо Ви продовжуватимите долати їх, врешті решт отримаєте те, чого хочете. Пам'ятайте завжди є ситуації, з яких можна винести корисний урок. Незалежно від того, які перешкоди Вам створює життя, допоки Ви долаєте їх, Ви ніколи не опинитеся на дні.