Список шкідливих для сніданку продуктів

Лікарі стверджують, що сніданок - найважливіший прийом їжі. Дієтологи склали ТОП-10 найшкідливіших продуктів для сніданку.

Перелік шкідливих сніданків виглядає таким чином:

Плавлений сир
Виготовляється з некондиційного твердого сиру. При обробці він втрачає корисні речовини і в ньому утворюються зайві жири.

Сухарики та чіпси
Закуски містять високий вміст хімічних добавок і сумнівних жирів.

Імпортні фрукти
Після транспортування обробляються хімічними речовинами, які змушують їх дозріти.

Сирні сирки (десерти)
Часто являють собою поєднання рослинних жирів, цукру, загусників та ароматизаторів.

Куплені сухофрукти
Обробляються хімікатами. Краще вживати сухофрукти власного приготування.

Ковбасні вироби
Дієтологи не раз звинувачували ці продукти в тому, що вони підвищують ризик хвороб ШКТ і навіть раку.

Швидкі сніданки
Основний їхній склад - крохмаль, цукор і штучні вітаміни.

Каші швидкого приготування
Після заводської термообробки зернові втрачають свій корисний склад: повільні вуглеводи замінюються швидкими.

Мюслі
Попередній аргумент (термообробка) для них також актуальний. Містять підсолоджувачі, сумнівні сухофрукти та ароматизатори.

Соки в пакетах
Найчастіше відновлені з концентрованого соку, висушеної м'якоті