Ua
1068
Експерти стверджують, що у фізично і психічно здорових людей сексуальне життя набагато краще. "Хороше самопочуття - запорука здорових і довірчих відносин", - вважають психологи.
Немає жодних прямих доказів взаємозв'язку між збалансованою дієтою і статевим актом, але все ж знайте: погане харчування може викликати проблеми зі здоров'ям, які впливають на якість сексу.
Фізична активність - 20 - 30 хвилин фізичних навантажень щодня - сприяє підвищенню сексуальності. Чоловіки і жінки, які тренуються регулярно, відчувають більш сильне бажання і частіше досягають сексуального задоволення, - як показує дослідження.
Здоровий спосіб життя може, дійсно, володіти своїми перевагами. Збалансована дієта, регулярні тренування, достатній сон, турбота про себе і вміння розслаблятися грають ключову роль в якості сексуального життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
