Як захистити у спеку волосся і шкіру: поради німецьких косметологів

Чи пробачить нам волосся і шкіра, якщо ми влітку недостатньо за ними доглядаємо? "Ні, не пробачить!" - Кажуть німецькі косметологи і дають ряд корисних порад

Починається довгоочікувана відпустка. Нас чекають море, сонце, безхмарне небо, пляж. Квитки в сумочці, валізи упаковані. Настрій - відмінний. Залишилося тільки продумати, що покласти в косметичку. І тут важливо не помилитися. Адже правильний догляд за шкірою і волоссям у спеку - запорука краси, здоров'я і, відповідно, приємного відпочинку.

Захистити волосся від опіків

З ранку до вечора - сонце і море? Яка людина не маріє про це, часто забуваючи про те, наскільки небезпечні багатогодинні сонячні ванни в поєднанні з великою кількістю солоної морської води. Волосся стає ламким, тьмяним, неслухняними, некрасивими.

Той, хто застосовує засоби по догляду за волоссям тільки ввечері, робить помилку. Німецькі косметологи наполегливо рекомендують не забувати про волосся і вдень: ні в якому разі не підставляти мокре волосся сонцю, ховати його, поки не обсохне, під головний убір, а також обполіскувати волосся чистою прісною водою щоразу після купання в морі або басейні. Сіль і хлор руйнують волосся!

Волосся необхідно захищати від сонячних опіків так само, як і шкіру. Перед тим, як вирушати на пляж, нанесіть на них спеціальний сонцезахисний крем, а ще краще - масло манго або авокадо. Ці засоби чудово зволожують і "відновлюють" пошкоджене волосся. Обов'язково візьміть з собою на пляж охолоджуючий крем-желе для волосся і протягом дня періодично наносьте його на волосся. Він надійно захистить від впливу сонця, солі і хлору.

У спекотну сонячну погоду для миття волосся краще всього використовувати легкі шампуні. Особливо хороші ті, котрі містять олію плодів залізного дерева або конопляну олію. Завдяки цим засобам ваше волосся отримає справжній вітамінний удар і знову відновить втрачений блиск, обіцяють німецькі експерти.

Щоб не обгоріла шкіра

А які засоби по догляду за шкірою неодмінно слід покласти у відпускну косметичку? Насамперед, це - сонцезахисний крем. Причому в перші п'ять днів перебування на сонці потрібно застосовувати найпотужніший, з позначкою "для чутливої шкіри": SPF 40 + або SPF 30 +.

Спеціального захисту від палючого сонця потребують також - губи, вуха, очі, шкіра голови. Кращий засіб для них - масло жожоба, що володіє протизапальними властивостями, а також містить чимало вітамінів і органічних речовин.

Час від часу протягом дня добре "зрошувати" шкіру обличчя і тіла освіжаючою термальною водою, багатою такими мінералами, як калій, натрій, магнезії. Спеціальні балончики-розпилювачі продаються в багатьох магазинах або в аптеках західноєвропейських міст.

Приймаючи душ після пляжу, краще всього використовувати легкий гель для дітей, а після цього - нанести на обличчя і тіло крем з вмістом соку алое.

Перша допомога при опіках

Але що робити, якщо ви все-таки отримали сонячний опік? Перш за все, потрібно відразу ж припинити сонячні ванни (і утримуватися від них до повного одужання), випити 1-2 таблетки аспірину, прийняти прохолодний душ і нанести на уражені місця кортізонову мазь або сир. Споживати гарячі страви та напої протягом усього періоду лікування не рекомендується.

Чи потрібно говорити про те, що влітку слід багато пити? Щоб шкіра і в жарку пору року залишалася свіжою, випивати слід не менше двох літрів рідини на день. Справжній еліксир краси - це зелений чай, що відрізняється високим вмістом вітамінів і мінеральних речовин.

Надійний захист від негативного впливу сонця - здорове харчування. Знайдіть у собі сили відмовитися від фастфуду і напівфабрикатів, віддавайте перевагу свіжим фруктам і овочам.