Секрет відмінного сексу криється в чотирьох вітамінах, - Вчені

Якісний секс людям забезпечений при регулярному вживанні таких вітамінів, як С, Е, А, а також комплексу вітамінів групи. Такі висновки австралійських учених. Також встановлено в недавньому дослідженні, що дефіцит цих вітамінів знижує лібідо як у чоловіків, так і у жінок.

Саме баланс цих чотирьох сполук в людському організмі впливає на сексуальну активність, несучи відповідальність за різноманітність і якість сексуального життя.

Але це не означає, що тепер слід приймати таблетки жменями, очікуючи при цьому швидких зміни. Тут необхідно знати міру, попередньо проконсультувавшись перед прийомом зазначених вітамінів з лікарем.

Корисні речовини в організм потрапляють ще і з їжею. Вищеперелічений набір вітамінів знаходиться в багатьох звичних нам продуктах. Вітамін С, наприклад, міститься в достатку в цитрусових, ківі і ягодах. Вітаміном А багаті яйця, риб'ячий жир, вершкове масло, печінка, молочні продукти і незбиране молоко. Усі вітаміни групи В присутні в картоплі, морській рибі і бананах.

Крім того, вчені відзначають, що дані вітаміни не тільки сприяють підвищенню лібідо, а й значною мірою знижують тягу до спиртних напоїв і алкоголю.