Які бувають проблеми зі здоров'ям через жорсткі дієти та схуднення, негативні наслідки різкого схуднення

 Дієтологи заявляють, що різке схуднення завжди призводить до проблем зі здоров'ям. Майже в дев'яноста відсотках випадків неправильний процес схуднення призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Лікарі змогли виділити серед безлічі недуг декілька основних негативних наслідків для організму через жорсткі дієти та різке схуднення. А саме:

Падає тиск, погіршується пам'ять

Коли людина сидить на безвуглеводній дієті  більше трьох тижнів, проблеми зі здоров'ям просто не минучі. Медики підкреслюють, що усуваючи вуглеводи зі свого раціону, ми позбавляємо свій мозок "енергетичного палива". У підсумку при повній відмові від вуглеводів, якими багаті тверді сорти пшениці, крупи і коричневий цукор, послаблюється судинний тонус і починають голодувати тканини мозку.

Руйнуються зуби

При відмові від їжі, багатої жирами, або вживанні препаратів, котрі штучно виводять жири, відбувається запалення ясен і руйнування зубної емалі. Необхідний організму вітамін D, який відповідає за синтез кальцію і зміцнення кісткової тканини, є жиророзчинним і засвоюється тільки при наявності в організмі достатньої кількості жирів. Свідома відмова від продуктів які містять жир - молока і сиру призводить до нестачі кальцію - головного кісткового будівельного матеріалу організму.

Проблеми з травленням.

При жорсткому голодуванні нерідко загострюються такі хвороби як гастрит і панкреатит. Справа в тому, що процес виділення шлункового соку в організмі не припиняється, а так як необхідної кількості їжі не надходить, то шлунок запускає процес "самоперетравлення" і перетравлює власну слизову оболонку.

Проблеми з нирками

До таких проблем нерідко призводить так зване "сухе" голодування, а також всілякі препарати, котрі штучно знижують апетит. В організмі відбувається різке погіршення водного і сольового балансу, це вкрай негативно впливає на роботу нирок.

Виникають набряки

Причиною виникнення набряків є брак білків. Білок затримує воду в організмі і цим не дає розвиватися набрякам. При постійній нестачі білків (дієта на одній гречці, овочах або фруктах) відбувається порушення їх всмоктування в кров, що й призводить до таких неприємних наслідків, як набряки

Депресивний стан

Для 60%  жінок котрі вирішили різко схуднути їжа була найбільш ефективним способом здобуття душевного спокою до того моменту, коли вони вирішили сісти на дієту. Стрес, якому піддається жінка при незбалансованих програмах схуднення, впливає на її психіку вкрай негативно. Позбавляючи себе однієї з головних радостей життя, жінки, тим самим, доводять себе до депресивних станів.

Втрачені кілограми швидко повертаються

При швидкій втраті ваги організм відчуває сильний стрес. Але як тільки реакція на стрес припиняється, то виникає посилений апетит, при якому людина, яка щойно пережила "важкі голодні часи" не може відмовити собі в їжі і швидко набирає втрачені кілограми.