Учені з Каліфорнійського університету склали рейтинг "молодильних" напоїв:1 місце дісталося
гранатовому соку. Він містить, окрім антиоксидантів, кальцій, фосфор, магній, залізо і калій. За рахунок цього, гранатовий сік дуже корисний для серцево-судинної і нервової системи, суглобів, шкіри, волосся і нігтів.
2 місце по праву належить
червоному сухому вину. Достатньо приймати на добу 30 г - це відмінна профілактика всіх онкозахворювань. Вчені довели, що за кількістю рослинних антиоксидантів вину немає рівних, навіть не дивлячись на той "мінус", що вино містить алкоголь. Вино захищає і серце, і судини, і суглоби.
3 місце займає
виноградний сік. На додаток до антиоксидантів тут багато вітамінів групи В, які відповідають за молодість шкіри, волосся і нігтів. Виноградний сік (особливо з темних сортів винограду) допомагає боротися з інфекціями, захворюваннями серцево-судинної системи, також допомагає зберегти пам'ять і бореться з раком грудей.
4 місце займає
чорничний сік. Він, як жоден інший напій, допомагає боротися з цукровим діабетом, попереджає утворення зморшок. Зберігає працездатність кишечника і допомагає підтримувати в нормі його мікрофлору. Дуже корисний для зору.
5 місце належить
яблучному соку. Неосвітлений і без цукру. Допомагає при атеросклерозі, хворобах печінки, сечового міхура і нирок. Покращує роботу кишечника, виводить токсини і вільні радикали з організму. Добре відновлює сили після фізичних навантажень.
Також десятку кращих замикають:
вишневий сік,
компоти з сухофруктів,
вода (негазована),
полуничний і
березовий соки.
1615
