|
24 Лютого 2017
Ua
Біль у спині, печія, зморшки - це ще не всі незручності, які вам заподіює неправильне положення тіла уві сні
Група вчених з Каліфорнійського університету з'ясувала, що звичка пізно лягати спасти може призвести до набору зайвої ваги. При цьому роль відіграє кожна година "затримки"
Вчений з Оксфордського університету, що спеціалізується на проблемах сну, назвав найкращий час для пробудження і початку робочого дня
Дослідники встановили, що нестача сну, зокрема, підвищує ризик пристрасті до алкоголю, набування зайвої ваги і ускладнює процес відмови від куріння
Чотирирічна норвежка прокрокувала у сні більше 4 кілометрів. Сплячу дитину виявили в 6 ранку жителі містечка Хоннігсвог в самому північному регіоні Норвегії, Фіннмарк
Дослідники з Фінського інституту виробничої медицини, зіставивши дані про те, скільки люди в середньому сплять з числом пропущених ними робочих днів, визначили оптимальний час сну
Нове дослідження показує, що в повний місяць не до сну не лише перевертням і вампірам, але і звичайним людям. Було встановлено, що під час повного місяця у багатьох людей скорочується як загальна тривалість сну, так і фази глибокого сну
Американські вчені пояснили, чому літні люди страждають від безсоння і часто прокидаються завчасно
Часто буває, що через надмірну перевтому, заснути не вдається. Здавалося б, організму так потрібен відпочинок і цілий день ви тільки й чекали того, щоб розслабитися, і поспати, але занадто сильна втома часто є перешкодою здоровому сну. Деякі теплі напої на ніч дозволять зробити сон здоровим і міцним
Експерти стверджують, що зелений чай корисний при порушенні дихання уві сні. Апное, або зупинки дихання уві сні провокують у людей слабоумство і погіршення пам'яті, при цьому жінки більш схильні до такого ризику, ніж чоловіки
Недолік сну робить украй негативний вплив на здоров'я, особливо - на жіноче. Лікарі склали рейтинг найбільш частих захворювань, що виникають з причини недосипання
