Вплив повного місяця на людину є негативним для сну, - вчені

Нове дослідження показує, що в повний місяць не до сну не лише перевертням і вампірам, але і звичайним людям. Було встановлено, що під час повного місяця у багатьох людей скорочується як загальна тривалість сну, так і фази глибокого сну.

Дослідження під керівництвом експертів з Університету Торонто в Канаді є досить важливим, оскільки глибокий сон необхідний для відновлення мозку від денних навантажень.

Його результати показали, що в повний місяць деяким людям потрібно майже в два рази більше часу, щоб заснути - до години - в порівнянні з темними ночами. У повний місяць жінкам в середньому потрібно 52 хвилини, щоб заснути, в порівнянні з 25-30 хвилинами в усі інші ночі. Чоловіки засипали до 60 хвилин, в порівнянні з 30 хвилинами в інший час.

Протягом століть мало місце широко розповсюджене переконання, що Місяць надає потужний вплив на сон людини, а також здоров'я і поведінку. В 2006-му році вчені з Університету Берна в Швейцарії виявили, що людина спить в середньому шість годин і 49 хвилин ночами, коли місяця не видно, а в повний місяць - 6:00 годин 41 хвилину.

Тим часом інші дослідження виявили зв'язок між повним місяцем і більш високими рівнями тривожності і депресії, загостреннями проблем з сечовим міхуром і навіть подагри.

В останньому дослідженні група міжнародних дослідників вивчала звички більше 300 чоловіків і жінок середнього віку, пише Mail Online. Вчені контролювали, наскільки добре добровольці спали ночами, коли на небі був повний місяць, порівняно з ночами молодого місяця або затемнення.

Результати, опубліковані в онлайн-журналі "Сон", показали, що освітлене Місяцем нічне небо має сильний ефект на сон. Втім, поки вчені не можуть пояснити, як місячні цикли позначаються на відпочинку в нічний час. Проте вони вважають, що це може бути пов'язано з впливом на мозок гравітаційного тяжіння Місяця під час його повної фази.

"Не виключено, що зміна електромагнітного випромінювання або гравітаційний вплив місяця під час повного місяця може впливати на вивільнення нейрогормонов, - відзначають дослідники. - Кілька спостережень дозволяють припустити, що приливна сила впливає на деякі біохімічні процеси в організмі людини".