Полезные советы


Как правильно питаться летом, что лучше есть в жару

На дворе еще только июнь, а столбик термометра неумолимо ползет все выше и выше. Не отчаивайся! Придерживаясь наших советов по летнему режиму питания, вы без проблем переживешь знойные дни.

Нервное напряжение, как снять нервное напряжение

Нервное напряжение возникает у каждого третьего жителя больших городов. Городская суета, постоянные пробки на дорогах, толпы народа в метро и общественном транспорте, грязный воздух, вызывающий нехватку кислорода, стрессы на работы – все это вызывает сильное нервное напряжение, от которого очень сложно бывает избавиться самостоятельно.

Угри на лице, как бороться с подростковыми прыщами?

Подростковые угри – это всем хорошо знакомая проблема, когда в самое неподходящее время у девушки или юноши все лицо, шея и спина покрываются отталкивающими прыщами, отрицательно влияя на самооценку и заставляя подростков стесняться собственной внешности.

Как сохранить зрение, советы которые помогут улучшить зрение, профилактика зрения

Всем нам необходимо начинать заботиться о своих глазах заранее - предупредить проблему проще, чем избавиться от нее.

Завтрак, 6 вариантов полноценного и полезного завтрака

В представлении большинства людей завтрак выглядит так: вафли, тосты, пончики, печенья, булочки, рогалики, пироги. Проблема таких завтраков в том, что они практически не содержат полезных веществ, зато вредных – хоть отбавляй.

Личная гигиена, лучшие средства по уходу за собой

Хотите быстро освежить цвет лица, придать блеск и пышность волосам, снять усталость с натруженных ног и при этом не использовать никакой химии, только натуральные средства? Этого вы легко добьетесь с помощью наших советов...

Круги под глазами, как избавиться от темных кругов под глазами?

В очередной раз обнаружив темные круги вокруг глаз, вы решаете, что этой ночью непременно ляжете спать пораньше. Однако, несмотря на несколько лишних часов, проведенных в кровати, круги никуда не пропадают. Видимо, причина ваших синяков кроется вовсе не в недосыпание. Поэтому решать проблему кругов под глазами нужно при помощи правильной косметики...

Красивые и упругие груди, как сохранить в форме упругость и красоту груди

Далеко не всегда даже для мужчин размер женской груди имеет значение. Важно также, чтобы с годами твои формы не становились менее привлекательнее. Как же добиться того, чтобы грудь оставалась упругой?

Еда для похудения, продукты которые помогают сжигать жир

Продукты от которых худеют не добавят вам килограммов, они наоборот помогут вам сжечь жиры. Под продуктами, способствующими похудению скрываются привычные продукты, о которых мы просто иногда забываем.

Перхоть, как бороться с перхотью, причины появления перхоти

Прежде, чем предпринимать какие-либо шаги по борьбе с перхотью, необходимо разобраться, в чем корень проблемы...

Гиподинамия, как бороться с гиподенамией

Гиподинамия (пониженная подвижность) - нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.

В какой позе лучше спать, самые полезные позы для сна

В какой позе спишь, так себя на утро и чувствуешь...

Потеют ноги, как избавиться от неприятного запаха ног, потливости ног.

Когда любимая или любимый приглашают вас на свидание в помещение где обычно нужно снимать обувь, а вы отказываетесь от такого свидания, придумывая множество неадекватных отговорок, лишь бы коварный неприятный запах потных ног не посрамил ваше достоинство, то это уже просто невыносимо...

Напитки которые замедляют старение

Ученые из Калифорнийского университета составили рейтинг "молодильных" напитков...

Какие продукты защищают от рака?

Кроме химиотерапии и радиотерапии, которые не всегда могут излечить рак, существует множество нетрадиционных методов лечения и профилактики онкозаболеваний. Один из них – правильное питание.

Перловка - польза перловой крупы, вкус и диетические особенности перловой каши

Перловая крупа – это очищенные и отшлифованные цельные ячменные зёрна. Своё название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом. Также её еще называли "мужицким рисом".

Храп, главные причины храпа, как избавиться от храпа

Все больше украинцев еженощно страдают от непрерывного храпа своего соседа по кровати. Особенно это касается женщин, чьи мужья безжалостно, сами того не замечая и не желая, травмируют и без того расшатанную от супружеской жизни нервную систему жены. И ссорами и нареканиями проблемы не решить, потому, что храп это болезнь вызвана многими причинами...

Крапива - природный врач, чем полезна крапива

Крапива - лекарственное растение, которое улучшает свертываемость крови, обладает противовоспалительным эффектом, благоприятно влияет на сосуды (особенно на лице), борется с темными кругами под глазами.

Стресс - как преодолеть стресс, эффективные способы преодоления стресса

Существует несколько простых и эффективных решений, которые помогут вам оставаться спокойными и расслабленными в нашем сумасшедшем мире.

Пять главных весенних проблем, как помочь своему организму справиться с весенними проблемами

Усталость, сонливость, перепады настроения, бледный вид -вот верные «спутники» первого весеннего месяца. Причин у такого состояния несколько

Наверх