Ua
1981
Авокадо представляє найважливіший елемент раціону для будь-якої жінки. Незважаючи на те, що цей продукт може здатися багатьом досить екзотичним, деякі його властивості дозволяють зробити цей фрукт незамінним для підтримки здоров'я і краси представниць прекрасної половини людства.
У всякому разі, про це повідомляє ряд засобів масової інформації з посиланням на вчених, котрі нещодавно завершили дослідження на цю тему.
Як повідомляється, вельми корисним авокадо роблять залізо, мідь і вітамін В2, що містяться в його плодах - зокрема, ці речовини благотворно впливають на кровообіг. Крім цього, вітамін Е, як припускають автори дослідження, дозволяє організму ефективніше чинити опір віковим змінам. Також стверджується, що авокадо сприяє зміцненню м'язової маси і нормалізує вироблення гормонів.
Варто відзначити, що засоби масової інформації, що повідомляють про нове дослідження, не повідомляють ні про те, які наукові організації представляють автори дослідження, ні про те, чи була їхня робота опублікована в якомусь рецензованому науковому виданні.
Також слід нагадати, що раніше вчені з Кембриджського університету засумнівалися в "універсальності" користі від авокадо. Як стверджують дослідники, ці фрукти можуть бути шкідливі людям з певною генетичною мутацією. Йдеться про варіант гена SCARB1, що носить назву HDL-C. Як стверджують фахівці, люди з такою мутацією частіше страждають від різних серцево-судинних захворювань і вживання авокадо в їхньому випадку додатково посилює цей ризик. Втім дослідники відзначають, що даний варіант гена зустрічається лише приблизно у одного з 1700 осіб. Однак в минулому різні фахівці виявляли і інші "побічні ефекти" від вживання в їжу авокадо - зокрема, деякі вчені вважають, що ці фрукти підвищують стомлюваність через підвищений вміст в них певних жирів.
Нещодавно ще один вчений виступив із заявою, що корисною абсолютно для всіх людей не може бути ніяка їжа і в зв'язку з цим закликав з деяким скептицизмом відноситися навіть до такого поняття як "здорове харчування".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
