Повний місяць справді порушує сон, підтвердили вчені

Вченим з Швейцарії вперше вдалося підтвердити, що місячний цикл впливає на самопочуття людини.

Погіршення здоров'я, викликане зміною положення Місяця відносно Землі, виявляється в порушенні сну під час повного місяця. Це пов'язано зі зниженням активності мозку під час глибокого сну на 30%.

"Схоже, що місячний цикл дійсно впливає на сон людини, навіть тоді, коли вона не бачить Місяця і не має поняття про його фази. Наша робота - перше наукове свідчення на користь того, що місячний цикл може керувати сном людини. Нам вдалося добитися цього за допомогою методики спостережень, яка "стирає" почуття часу у людини", - заявив Крістіан Кайохен з університету Базеля.

В експерименті брали участь більше 30 осіб, які провели кілька днів у лабораторії, де не було вікон і годин. При цьому їх не обмежували у виборі їжі і занять. Періодично вчені збирали проби крові, щоб простежити за змінами в балансі гормонів.

Коли учасники дослідження засипали, нейрофізіологи оцінювали глибину сну і стежили за активністю їх нейронів і рухом очей.

Спочатку, за словами самих дослідників, вони не особливо вірили в те, що місячні цикли дійсно впливають на сон людини, однак аналіз отриманих даних свідчив про те, що в повний місяць сон добровольців погіршувався.

Наприклад, учасники експерименту в середньому спали на 20 хвилин менше, і витрачали на п'ять хвилин більше при засипанні під час повного місяця. За словами дослідників це було пов'язано з тим, що активність мозку під час фази глибокого сну знижувалася на третину.

Надалі вчені планують знайти нейрони, які керують "місячними циклами" і з'ясувати, яку роль вони відіграють у роботі організму.