Виноград, польза, положительные свойства винограда

Виноград - замечательный, очень вкусный продукт, который дарит нам осень. Кроме отменных вкусовых качеств, виноград также очень полезен для здоровья.

Полезные свойства винограда

- Виноград очень полезен для пищеварительной системы и органов желудочно-кишечного тракта. Он помогает избавиться от запоров, устраняет проблемы с кишечником;

- Плоды винограда просто кладезь ценных веществ. В них содержатся витамины А, группа В, С, Е, РР, К, Н и Р. А также такие микро и макроэлементы, как кобальт, никель, кремний, цинк, бор, хром, магний, кальций, калий, марганец и алюминий;

- Виноградный сок считается одним из самых полезных. Он обладает тонизирующим и общеукрепляющим свойством.  Его рекомендуют пить при упадке сил, нервном истощении, он помогает снять усталость и восстановиться после физических нагрузок;

- Красный виноград особенно полезен людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В нем содержится рекордное количество антиоксидантов, полифенолов и флавоноидов. Эти вещества способствуют нормализации сердечного ритма, стабилизируют артериальное давление, улучшают состав крови и повышают уровень гемоглобина.

- Очень полезен виноград при заболеваниях дыхательных путей. Он обладает отхаркивающими и общеукрепляющими свойствами. Поэтому, когда ваш малыш кашляет, не спешите с лекарственными препаратами – налегайте на виноград;

- Для красоты виноград просто незаменимая вещь. Он улучшает состояние кожи, волос и ногтей;

- Невероятно, но факт: виноград помогает облегчить боли, которые часто мучают женщин в периоды менструаций;

- В косточках винограда содержатся витамины А, Е, К и природные масла, которые способствуют укреплению клеток и омоложению организма. Поэтому диетологи советуют есть ягоды с косточками и со шкуркой;

- Бытует мнение, что от винограда поправляются. Так происходит не потому, что виноград калорийный продукт, а потому что он пробуждает и усиливает аппетит.