Почему некоторые женщины не могут забеременеть, что мешает?

Не стоит паниковать, если в течение нескольких месяцев регулярной половой жизни не удалось зачать ребенка. Вероятность зачатия совершенно здоровой женщины от совершенно здорового мужчины составляет лишь 25% за один менструальный цикл.

Что мешает беременности когда доктора не видят для этого препятствий?

Вредные привычки
Забеременеть мешают вредные привычки. Например, из-за курения вырабатываются гормоны, препятствующие овуляции,  а у мужчин становится меньше сперматозоидов. Также плохо на способность к зачатию влияет алкоголь.

Стресс
Еще одной распространенной причиной, по которой не получается забеременеть, является стресс. Когда организм постоянно находится в режиме чрезвычайной ситуации, беременность в "его интересы" не входит. Поэтому женщинам, которые без видимых причин не могут завести ребенка, рекомендуют хорошенько отдохнуть.

Питание
Чтобы тест поскорее показал долгожданные две полоски, старайтесь питаться правильно. Нужно включить в рацион побольше фруктов и овощей, молочные продукты, жирную рыбу, оливковое масло.

Вес
Постарайтесь стабилизировать свой вес. У слишком худых или полных женщин могут возникать гормональные нарушения, которые препятствуют зачатию. Также на способность забеременеть негативно влияют колебания веса.

Лекарства
Созреванию яйцеклетки мешают некоторые лекарства, гормональные, антибиотики  некоторые другие препараты.

Как повысить свои шансы на беременность в этих случаях?

- Вести регулярную половую жизнь.
Желательно между половыми актами делать перерыв в 3 дня. С одной стороны, это позволит накопить нужное количество сперматозоидов к каждой попытке. А с другой - нормализовать качественные показатели спермы и убрать застойные явления в репродуктивных органах мужчины.

- Отслеживать овуляцию и дни, благоприятные для зачатия.
Фертильность находится под контролем естественных гормонов. Так, перед овуляцией в организме женщины происходит выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ). Измерив его содержание, можно с высокой долей вероятности определить наступление овуляции. Поэтому имеет смысл приобрести тест для измерения уровня гормонов фертильности в домашних условиях. Неплохо зарекомендовали себя и другие способы определения лучшего времени для зачатия: календарный метод, измерение базальной температуры или определение овуляции по слюне.

- Полноценно питаться.
Питание должно быть регулярным и сбалансированным. Обязательно включите в свой рацион медленные углеводы, белки (мясо, яйца и бобовые), молочные продукты, жиры (оливковое масло, жирную морскую рыбу, орехи), овощи и фрукты.

- Принимать фолиевую кислоту, витамины E и C.
Вероятность забеременеть возрастает, если организм обеспечен необходимыми витаминами и минералами. Крепкий иммунитет способен поддерживать в норме баланс гормонов.
    
- Пить не менее двух литров воды в день.
Лучший напиток во время подготовки к зачатию - это вода. Она ускоряет все обменные процессы и насыщает клетки влагой.

- Исключить стресс и отказаться от вредных привычек.

- Нормализовать режим.

- Отказаться от некоторых лекарственных препаратов.

Индивидуальная или семейная консультация со специалистом поможет найти психологические причины, препятствующие возникновению беременности. Часто именно установки партнеров или страхи провоцируют физические проблемы.