Трудный период в жизни. Как пережить трудности возникающие в этот период?

Возможность справляться с трудными ситуациями или событиями в сложный период жизни является естественным и встроенным механизмом во всех человеческих существ. Эта способность всегда варьируется от человека к человеку в зависимости от их черт характера, поведения и существующих обстоятельств.

Такие события, как смерть близкого человека, потеря работы, тяжелая болезнь, неудача в бизнесе, расставание с любимым человеком, ограбление или серьезная авария вызывают сложный период в нашей жизни. Многие люди реагируют на такие обстоятельства сильными эмоциями и чувством неопределенности. Часто такие "тяжелые времена" влияют больше на уровне психики, нежели физически. Такие факторы как стресс, разочарование меняют общее отношение к жизни и препятствуют общему развитию личности. Они глубоко укореняются в наше сознание и подпитываются избыточным количеством негативных эмоций. Таким образом, это вызывает дисбаланс в системе энергии, которая запускает последовательность эмоционального дисбаланса (т.е. разочарование, меланхолия, постоянные агониии, психические нестабильности, неконтролируемые агрессии, комплекс неполноценности), которые в конечном итоге негативно влияют на состояние нашего здоровья.

Как пережить трудности возникающие в этот период в жизни?
Для начала необходимо создать благоприятную среду, которая может включать в себя, но не ограничиваться семьей и друзьями. Когда человек пытается решить определенные проблемы, он должен сосредоточиться на этом, не позволяя трудностям "поглотить" его. Наиболее эмоциональный прорыв может произойти, когда человек прощает и отпускает то, что не дает ему двигаться дальше. Это требует больших усилий, но обычно является действенным.

Большинство людей считают необходимым выявить корни проблемы, прежде чем начать ее решать. Однако, понимание не всегда создает изменения. Вера - вот ключевой элемент изменений в нашей жизни. Она вызывает "паралич анализа ситуаций" и заставляет людей делать то, что кажется при других обстоятельствах нереальным, и собственно, помогает преодолеть трудности.

Старайтесь концентрировать свое время не на проблемах, а на их решении. Независимо от того, насколько плохо, по Вашему мнению, состоит ваша жизнь, есть по меньшей мере одна вещь, которую Вы делаете правильно, поэтому продолжайте в том же духе. Если окажется, что Вы не можете двигаться дальше, это потому, что Вы делаете то же самое снова и снова стоя на одном месте. Если Вам действительно нужны изменения, просто будьте готовы бросить вызов самому себе и сделать хотя бы одну вещь не так, как было до этого. Небольшой сдвиг сразу создает другой результат, что позволяет построить большие изменения со временем. Действие создает возможности. Делая что-то, Вы уже не пассивный получатель, а сознательный творец.

Всегда следует помнить, что сегодня новый день. Прошлое не следует приравнивать к будущему. Оно может быть лучшим, если Вы сами не сделаете его хуже. Для этого необходимо сосредоточиться на том, что каждый новый день дает Вам шанс улучшить будущее здесь и сейчас, а прошлое оставить в прошлом. Поскольку будущее - это пустое полотно, Вы свободны каждый день его рисовать так, как сами этого захотите. Оно может быть мрачным, но разве тогда мы можем говорить о его качестве?

Не забывайте - проблемы не существуют всегда! Люди часто думают, что они всегда могут находиться в состоянии депрессии, но это просто физически невозможно. Так же, как невозможно быть счастливым все время. Отпустите Ваши разочарования и гнев. Не держите их в себе, иначе они Вас просто развалят. Разговоры делают чудеса, поговорите об этом с другом, и снимите напряжение.

Знайте, у Вас всегда есть выбор. Осознайте, что бы ни случилось, Вы сами выбираете то, как отреагировать. Хотя не всегда можно контролировать вещи, которые происходят с Вами, все же безусловно, Вы можете контролировать свое поведение. Вы сталкиваетесь с худшими ситуациями в жизни, но если сами не позволите им на Вас повлиять, они этого не сделают.

Жизнь - это путешествие обучения и роста, где все происходит по определенной причине. Препятствия - это то, что мешает нам достигать целей, но если Вы продолжаете преодолевать их, в конце концов получите то, чего хотите. Помните всегда есть ситуации, из которых можно извлечь полезный урок. Независимо от того, какие препятствия Вам создает жизнь, пока Вы преодолеваете их, Вы никогда не окажетесь на дне.