Список вредных для завтрака продуктов

Врачи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи. Диетологи составили ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака.

Перечень вредных завтраков выглядит таким образом:

Плавленый сыр
Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.

Сухарики и чипсы
Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.

Импортные фрукты
После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.

Творожные сырки (десерты)
Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.

Покупные сухофрукты
Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.

Колбасные изделия
Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.

Быстрые завтраки
Основной их состав – крахмал, сахар и искусственные витамины.

Каши быстрого приготовления
После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.

Мюсли
Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.

Соки в пакетах
Зачастую восстановлены из концентрированного сока, высушенной мякоти