В «черный список» попали продукты, традиционно считавшиеся полезными для здоровья1.
Спортивные напиткиАмериканские ученые провели исследование, которое доказало, что уровень рН во многих спортивных напитках приводит к разрушению эмали за счет высокой концентрации кислоты.
Кроме того, в этих напитках большой процент сахара, который является пищей для размножения вредных бактерий в ротовой полости.
2.
Вода в бутылках Вода в бутылках содержит фторид намного ниже той дозы, которая рекомендуется для хорошего состояния полости рта.
3.
ВиноРегулярное употребление вина может нанести вред зубной эмали: кислотность вина разрушает структуру зубов и приводит к окрашиванию эмали.
4.
Таблетки для похуденияТаблетки приводят к воспалению десен и разрушению зубов.
Они уменьшают слюноотделение, что ставит под угрозу здоровье всей полости рта.
5.
Кофе и чайОказывается, черный чай и кофе содержат красящие танины, которые задерживаются в углублениях зубной эмали. Они образуют липкие пятна на поверхности зубов, которые притягивают вредные бактерии.
6.
ЦитрусовыеЛимоны, грейпфруты и соки цитрусовых точно так же, как безалкогольные газированные напитки содержат кислоты, которые вызывают эрозию зубной эмали, ослабляя зубы и делая их склонными к разрушению.