зарядка


Як зміцнити імунітет за допомогою фітнесу?

Прийнято вважати, що для поліпшення імунітету нам потрібно приймати більше вітаміну С і регулярно займаться спортом. Це не зовсім так

Зарядка для очей під час роботи за комп'ютером

Година за комп'ютером проходить непомітно. Через дві-три години, можливо, Вас почне злегка хилити в сон. Трохи пізніше очі почнуть "злипатися" і часто моргати, подаючи Вам сигнали про те, що пора б уже й відпочити

Фізичні вправи сповільнюють процес старіння мозку

Фахівці встановили, що у літніх людей, які були в хорошій формі, мозок в процесі вирішення завдань працював краще, ніж у менш витривалих учасників дослідження. Зокрема, при вирішенні завдань ці добровольці користувалися тими ж областями мозку, що і в молодості

Наймасштабніша зарядка українців «РУХАНКА» пройде на Дні Молоді в Києві

27 червня в Києві, на вулиці Хрещатик відбудеться святкування найочікуванішої події червня – Дня Молоді в рамках акції «Молодь України за здоровий спосіб життя»

Бігай вранці правильно!

Напевно, багато хто з вас активно займається спортом, робиь вранці зарядку, а хтось і не лінується робити ранкову пробіжку. Але, мало хто знає, що пробіжку треба виконувати правильно...

Догори