Фактори, що впливають на формування заниженої самооцінки

982
Фактори, що впливають на формування заниженої самооцінки

Вік формування самооцінки триває до 5 років. Саме до цього віку формується ядро нашого ставлення до себе.

Вдумайтеся в цю цифру. До 5 років людина ще не могла чинити нічого поганого, у неї не могло бути якихось серйозних невдач або промахів, в яких вона була б винна.

Що впливає на формування самооцінки людини у віці до 5 років?

Ось чотири основні чинники, які сприяють виробленню хронічної непевності в собі:

1. Низька самооцінка, як засвоєне відношення.
2. Низька самооцінка, як скопійована модель для поведінки.
3. Низька самооцінка, як вивчена безпорадність.
4. Низька самооцінка, як наслідок масованих негативних оцінок і навішування негативних ярликів.

Необхідно уважно розібрати кожен пункт, щоб з'ясувати піддалася ваша самооцінка деформації внаслідок якого-небудь з вищеназваних чинників.

Самооцінка - це сукупність наших думок, переконань щодо себе та наших Я-образів, які є вкрай важливими і впливають, і на нашу поведінку і на наш стан. Я образи - це те з чим ми ідентифікуємо себе. Саме тому, що ви завжди намагалися боротися з негативними думками про себе, але ніколи не працювали з Я-образами і пояснюється, що ваша самооцінка не покращилася.

Важливо зрозуміти, що самооцінка - це, в першу чергу, звичне ставлення до себе. Тому доведеться перебудовувати деякі речі в своєму звичному мисленні. В першу чергу - це звичне ставлення до себе, яке у вас закріпилося ще з дитинства.

Із заниженою самооцінкою складно зрозуміти чого ми хочемо, куди рухатися, не вистачає сил досягти своїх цілей. Невпевненість у собі заважає особистим стосункам з протилежною статтю, створює великі не зручності під час вибору роботи і так далі. Це тема повернення втрачених частин нашої особистості.

Запам'ятайте, що в вас немає нічого такого, що було б по суті поганим. Все має на меті позитивний намір, бувають лише не вірно обрані стратегії поведінки. Якості нашої особистості схожі на пазли, які Творець дав нам при народженні, щоб ми зібрали з них прекрасну картинку своєї досконалості.


Догори