|
24 Февраля 2017
Ru
Боль в спине, изжога, морщины - это еще не все неудобства, которые вам причиняет неправильное положение тела во сне
Группа учёных из Калифорнийского университета выяснила, что привычка поздно ложиться спасть может привести к набору лишнего веса. При этом роль играет каждый час "задержки"
Ученый из Оксфордского университета, специализирующийся на проблемах сна, назвал лучшее время для пробуждения и начала рабочего дня
Исследователи установили, что нехватка сна, в частности, повышает риск пристраститься к алкоголю, приобрести лишний вес и затрудняет процесс отказа от курения
Новое исследование показало, что взрослые, которые регулярно спят более восьми часов в сутки, рискуют раньше умереть
Нарушения сна могут быть опасны для физического и ментального здоровья, если они длятся продолжительное время. Бессонница способствует ожирению, нарушению обмена веществ, развитию заболеваний сердца и сосудов
За ночь ребенок, не просыпаясь, прошел более четырех километров от родного дома до Хоннигсвога. При этом отмечается, что на выходных в регионе бушевал шторм, а ночью температура падала ниже нулевой отметки. Несмотря на это, здоровье девочки не пострадало
Исследователи из Финского института производственной медицины, сопоставив данные о том, сколько люди в среднем спят с числом пропущенных ими рабочих дней, определили оптимальное время сна
Новое исследование показывает, что в полнолуние не до сна не только оборотням и вампирам, но и обычным людям. Было установлено, что у многих людей сокращается как общая продолжительность сна, так и фазы глубокого сна, когда ночное небо освещается серебристой луной
Американские ученые объяснили, почему пожилые люди страдают от бессонницы и часто просыпаются раньше времени
Часто бывает, что из-за чрезмерного переутомления, заснуть не удается. Казалось бы, организму так нужен отдых и целый день вы только и ждали того, что расслабиться и поспать, но слишком сильная усталость часто является помехой здоровому сну. Некоторые теплые напитки на ночь позволят сделать сон здоровым и крепким
Эксперты утверждают, что зеленый чай полезен при нарушении дыхания во сне. Апноэ, или остановки дыхания во сне провоцируют у людей слабоумие и ухудшения памяти, при этом женщины более подвержены такому риску, чем мужчины
Недостаток сна оказывает крайне негативное влияние на здоровье, в особенности – на женское. Врачи составили рейтинг наиболее частых заболеваний, возникающих по причине недосыпания
