зарядка


Как укрепить иммунитет с помощью фитнеса?

Принято считать, что для улучшения иммунитета нам нужно принимать побольше витамина С и регулярно заниматься спортом. Это не совсем верно

Зарядка для глаз во время работы за компьютером

Час за компьютером проходит незаметно. Через два-три часа, возможно, Вас начнёт слегка клонить в сон. Чуть позже глаза начнут "слипаться" и часто моргать, подавая Вам сигналы о том, что пора бы уже и отдохнуть

Физические упражнения замедляют процесс старения мозга

Специалисты установили, что у пожилых людей, которые были в хорошей форме, мозг в процессе решения задач работал лучше, чем у менее выносливых участников исследования. В частности, при решении задач эти добровольцы пользовались теми же областями мозга, что и в молодости

Самая масштабная зарядка украинцев «РУХАНКА» пройдет на Дне молодежи в Киеве

27 июня в Киеве, на улице Крещатик состоится празднование самого ожидаемого события июня – Дня Молодежи в рамках акции «Молодежь Украины за здоровый образ жизни»

Бегай по утрам правильно!

Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно...

Наверх