Предлагаю Альфа-гравити ! Новая технология развития и оздоровления тела!
Что такое альфа-гравити?
Это альпинистские веревки, закрепленные на потолке, с карабинами и перчатками, вас завешивают за ноги, одев на них мягонькое крепление и пальчиками рук нужно держаться за специальные ручки, т.е. вы оказываетесь в подвешенном состоянии, в котором и выполняются все упражнения. Попробовав раз позаниматься на веревочках, вы скорее всего очень их полюбите и захотите прийти еще раз и еще.
Что же такого особенного в занятиях альфа-гравити?
Веревочки- это что-то совершенно иное по сравнению с привычными нам видами фитнеса. Эти занятия скорее ближе к йоге, пилатесу, к тренировкам где присуща духовная составляющая, нежели к аэробике или занятиям в зале. Здесь в отличие от фитнеса вы накапливаете энергию и силу, а не ощущаете ее лишь короткое время после занятий. На веревочках идет тренировка тела в трехмерном пространстве из-за того что вы висите в воздухе, плюс идет взаимодействие с гравитацией, собственно отсюда и возникло название данного вида занятий. Тренировка проходит под весом собственного тела, вы получаете такой заряд энергии и позитива после занятий, что хочется поскорей прибежать на следующее. Во время тренировки растягиваются все мышцы и сухожилья, укрепляется опорно-двигательный аппарат, занятия очень рекомендованы для людей с проблемными суставами, с болями в спине, а так же для посттравматического восстановления. Ваше тело потихонечку под нагрузкой собственного веса начинает растягиваться, мышцы укрепляются, прорабатывается рельеф тела, и в тоже время идет еще и психическая работа, сродни медитации. Вы не можете делать движения на автомате, вы полностью сосредотачиваете на них свой ум, концентрируетесь на том что делаете, а ведь нам так сложно хоть на минуточку задержать свое внимание где-то… Здесь же ваш внутренний взор полностью направлен на выполнение упражнений, на контроль своего тела, вы сосредотачиваетесь на время всего занятия, согласитесь не плохая тренировка для нашего ума.
А главное что дают нам занятия на веревочках - это молодость, заряд бодрости на хорошего настроения, ведь в первую очередь идет работа именно с нашим позвоночником, он растягивается, укрепляется и оздоравливается. А как известно гибкость тела и здоровье позвоночника- это залог нашей молодости, настроения и общего состояния здоровья! Также идет оздоровление нервной системы и сердечно – сосудистой.
Развитие силы, выносливости, ловкости, растяжки, гибкости.
15 минут альфа-гравити

Автор оголошення, контакти

Чтобы отправлять сообщения автору объявления, необходимо авторизироваться