Гімнастика, аеробіка, фітнес, йога та інше

http://yog.io.ua/ 10 грнтренировка ОЗДОРовительная Йога Лайт (комфортная, для всех), опыт не нужен! Хмельницкий клуб йоги - некоммерческая организация, это клуб друзей по общим интересам (от йоги до ЗОЖ и различных духовных практик). В рамках клуба у нас проходят занятия йогой, встречи, семинары, походы. Также наш клуб часто приглашают в подарок или со скидками на различные фестивали, развлечения, концерты, мероприятия, массаж. Приглашаем всех желающих бесплатно вступить в наш клуб! Полная информация на официальном сайте хмельницкого йога-клуба: http://yog.io.ua/ ТД «Офис-центр», ул. Подольская, 93, четвертый этаж, оф 11

Сегодня слово «фитнес» неизменно ассоциируется со здоровым образом жизни, красивым телом в гармонии с душой, полны оптимизма и энергии. Цель нашего фитнес клуб — создать максимально комфортные условия для занятия спортом. Раздевалка, душ большой комфортный зал для занятий Современное оборудование К Вашим услугам работает массажный кабинет. Профессиональные инструктора продолжающие усовершенствовать свои умения в фитнес индустрии, отслеживают все новинки фитнеса, что и внедряют в занятия ,делая их доступными для широкого круга посетителей. Мы предлагаем широкий выбор различных программ, позволяющих повысить и укрепить тонус мышц, подарить Вам положительное настроение и вместе достигать результата, поставленного Вами. Регулярное посещение фитнес-клуба «Universe» позволит Вам розширить свой круг знакомств, найти единомышленников, укрепить здоровье, улучшить мышечный тонус, поднять настроение, а также принесёт множество положительных эмоций. Внимание набор в группу фитнес для мам +детская комната. Мы любим здоровый образ жизни! А Вы?

Слаб человек и ленив. Мы много едим, мало двигаемся. Научно – технический прогресс и достижения цивилизации сыграли с человеком злую шутку. Шаг за шагом, человек прямоходящий превращается в ленивого и толстого человека кривосидящего. Чрезмерное накопление жировой ткани ведет к более быстрому изнашиванию организма. Расплата за ожирение – неотвратима. От избыточного веса страдают все органы и системы человеческого организма. Но в первую очередь – позвоночник, ось всего организма. Скажи мне, в каком состоянии находится твой позвоночник, и я скажу тебе, каково состояние твоего здоровье (Джозеф Пилатес). Спина и позвоночник требуют самого бережного с собой обхождения. Ни одна система так не помогает, как Пилатес. Именно 34 упражнения, которые придумал гений Джозеф Пилатес, являются лучшей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Также Пилатес помогает проработать глубокие мышцы. Это самое главное отличие занятий Пилатесом от любой другой тренировки. Пилатес помогает научиться контролировать свое тело. Сам Джозеф Пилатес, называл свою систему Контрологией. Пилатес помогает адаптировать нагрузку при заболеваниях и патологиях. Пилатесом можно заниматься практически всем, например, при сахарном диабете, остеохондрозе или варикозном расширении вен. При регулярных занятиях можно похудеть. Наше основное топливо — углеводы, но занятия Пилатесом позволяют больше использовать жиры в качестве энергетического ресурса. Система Пилатес помогает подготовиться к родам. В Пилатесе один из главных акцентов делается на укрепление поясницы, пресса и таза. Работая с этими зонами, Вы вносите огромный вклад в здоровую и комфортную беременность, легкие роды и успешное восстановление в послеродовой период. Также Пилатес помогает улучшить осанку и комплексно проработать все тело. Задайте вопрос или запишитесь на занятие по телефону.

Приглашаем вас на практические занятия по хатха йоге для начинающих. Программа занятий построена на достаточно мягком подходе, с учетом постепенного увеличения нагрузки. Что дает практика йоги: Совершенное физическое и психологическое здоровье Красоту тела Спокойствие ума Контроль над чувствами Ощущение легкости жизни Яркие внутренние впечатления

Школа Акробатики проводит набор учащихся для занятий по спортивной акробатике. Принимаются дети начиная с 3 лет. Группы формируются по 5-7 человек. Занятия проходят в гимнастическом спортзале спорткомплекса Авангард, который оборудован всеми необходимыми гимнастическими снарядами, в том числе спортивным батутом. Посещая школу акробатики ваш ребенок приобретет такие навыки, которые пригодятся ему в дальнейшей жизни, как гибкость, растяжка, стройность, гармоническое физическое развитие, уменьшение после тренировок гипер активности, умение падать и кувыркаться, делать начальные акробатические трюки, чувства ритма, восприятие учебного процесса, выполнение заданий в коллективе и многое другое. Все эти навыки помогу вашему ребенку без особого труда адаптироваться в дальнейшем в любом коллективе. Запись детей по тел: 0637082819 Оксана Олеговна. 0679121162 Анна Валерьевна. Занятия проходят в Понедельник, Среду, Пятницу, с 18-00 до 21-00, Суббота, Воскресенье.

Открыта запись в группу «йога в Буче» в понедельник, среду 9: 00 и субботу 20: 00 в клубе «Энерджи», Новое шоссе 14. Универсальный подход, тренировка доступна новичкам, но и интересна уже практикующим Веду я, Владимир Поляков. Преподаю йогу больше 8-ми лет. Обо мне у нас на сайте http: //yoga24. su/. Свое желание выразите по телефону 093 261 19 58.

Ребята, продолжается набор в группу йоги для начинающих в Запорожье! Занимаемся по субботам. Для записи в группу нужно пройти собеседование по телефону Приглашаю людей возрасте от 20 до 35 лет без медицинских противопоказаний.

Тренировки по тай-бо и пилатесу на Космосе с понедельника по пятницу на 19-00 и 20-00. Занятия проводят сертифицированные тренера. Также есть детские группы по таеквондо(включая младшие классы 1-3). Группы по : bodybalance, bodyfight, crossfit. Залы с мягким покрытием.

Район «Дружба», ул. Мухиной, 12 а, ост.тр. "Кокчетавская" В ПОМЕЩЕНИИ ТК "КУПЕЧЕСКИЙ" ПРИГЛАШАЕТ: Зажигательное современное музыкальное сопровождение, которое является обязательным для занятий аэробикой, задает ритм и эффективно поднимает тонус тела. Правильно подобранная под музыку система упражнений делают аэробику очень результативным и не скучным видом физических тренировок. Танцевальная СТЕП АЭРОБИКА, ШЕЙПИНГ - Акционная стоимость занятия - 20 грн. (понедельник, среда, пятница 17.45, 19.15) - УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И КОРЕКЦИИ ФИГУРЫ (дыхательная гимнастика) подтвержденная личным опытом инструктора и сотнями довольных клиентов (консультация: ноль девяносто семь четыреста восемьдесят семь сорок три ноль ноль ) Б О Д И Ф Л Е К С - Акционная стоимость занятия - 20 грн. ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ- 17.45; СУББОТА- 10.00; СУББОТА- 11.15 (по записи) - Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Именно в этом и состоит суть программы Zumba. Эта развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье. Zumba Fitness является единственной танцевальной фитнес-программой в латиноамериканском стиле, которая совмещает модную зарубежную музыку, созданную лауреатами Грэмми, и заразительные движения, создавая совершенно захватывающую «фитнес-вечеринку! Стоимость занятия - 25 грн. - Возможны изменения и дополнения в расписании. Сдаем зал в аренду почасово. Справки по телефону: ноль шестьдесят семь девятьсот семьдесят три пятнадцать тридцать три

Йога в Киеве. Йога-студия Николая Высочанского: 067 715-18-43 Почувствуйте с помощью йоги КОМФОРТ в теле: легкость движений, подтянутость, отсутствие болей в спине, наполненность энергией, глубокое расслабление. Ведь йога - это целостная система, которая улучшает самочувствие как на уровне тела, энергетики так и на уровне ума. Преподает - Николай Высочанский - МАСТЕР ЙОГИ с более чем 16-ти летним опытом личной практики, многолетним опытом преподавания и обучения инструкторов йоги авторской методике Комплексной йоги. Николай - автор множества программ йоги как для начинающих, так и для "продвинутых", программ по оздоровлению печени, почек, сердца, по глубокой проработке проблем позвоночника и суставов. Также он специалист по классическому, мануальному и тайскому массажу, мастер рейки, специалист по Аюрведе, психолог, коуч, тренер личностного развития. Сейчас у вас есть возможность позаниматься с ним ЛИЧНО на групповых занятиях или индивидуально. Группы для начинающих, для "продвинутых", йога-терапия позвоночника и т. Д. НАБОР ОГРАНИЧЕН!

Дипломированный специалист в области фитнеса окажет вам помощь (индивидуальные занятия) в построении красивой фигуры , похудении, наращивании мышечной массы, реабилитации. Больше 15 лет практики , чтобы не быть голословным фото клиентов ДО и ПОСЛЕ. Виталий

Набор в группу Женская йога, возраст от 30 и до 55 лет. Женская йога - это достижение гармонии своего тела и духа, развитие способности находиться в физическом и эмоциональном равновесии, т.е. быть идеальной женщиной.Мягкий и плавный подход к физическим упражнениям(асаны), дыхательные техники, медитативные практики, расслабляющие и заряжающие энергией - это основа моих занятий. Женская йога позволяет отвлечься от насущных дел, углубиться в свой собственный мир эмоций и физического тела. Занятия проходят в субботу с 12.00- 13.30(группа выходного дня) м.Дружбы Народов и группа в Голосеево вторник и четверг с 19.00 - 20.15 (м.Голосеевская). Светлана.

В клубе проводятся занятия по четырем видам спорта: - спортивной гимнастике; - художественной гимнастике; - спортивной акробатике; - прыжкам на батуте. С 2-х лет дети могут посещать спортивно-оздоровительные группы, а с четырех-пяти лет профессионально заниматься спортом. Для взрослых проводятся занятия акробатикой, оздоровительной гимнастикой и прыжками на батуте.

Мы — уютная женская фитнес-студия на Троещине (Милославская, 43, 2 этаж). Приглашаем девушек и женщин худеть и становиться здоровыми вместе с нами! К услугам милых дам: женский тренажерный зал, зона оздоровления спины, пресс класс. За 1 тренировку Вы сжигаете от 500 до 800 ккал, укрепляете мышцы, получаете колоссальный заряд бодрости. С Вами всегда работает наш тренер, так что Вы не останетесь без внимания. Это интересно, динамично, это суперэффективно. Занятия — 2-3 раза в неделю по 45 или по 60 минут. Абонементы на месяц от 220 до 370 грн. Дополнительная информация www.womanstime.com.ua

Ув.Девушки и Женщины! Женская студия "BODY-PLASTIC" (Виноградарь), приглашает посетить направления для коррекции фигуры и оздоровления организма: "Боди-пластика" / "Хатха-Йога" / "Боди-Стретчинг" / «Стэп-Аэробика». «Боди-пластика»: В одном 1,5 часовой спортивно-танцевальном комплексе: - Шейпинг (пресс , ягодицы, бедра); - Йога; - Упражнения для рук, ног с гантелями; - Прыжки; - Танцы (стрип-пластика); - Стретчинг (растяжки). Действующие группы: ВтЧетв: 11.30 Пон-к / Пятница: 19,00. С 13 января 2013 запуск новых групп: Вт / Четв 9.30 и 10,30. «Боди-Стретчинг»: - Шейпинг (пресс , ягодицы, бедра); - Йога( асаны для растягивания); - Стретчинг (Спец. упражения для растягивания на продольный и поперечный шпагаты); Действующие группы: Среда 20.30 /Суббота 17.00. Отдельный курс « Хатха-йога»: - Асаны, пранаямы, динамические комплексы; - Дыхательные техники; - Медитативные техники на расслабление тела. Благодаря занятиям достигается общее восстановление организма, регулируется вес, стабилизируется психоэмоциональное состояние, сон, повышается работоспособность, активизируются иммунные функции организма, развивается гибкость и подвижность -двигательного аппарата, происходит коррекция позвоночника. Если Вы «новичок» в йоге и у Вас нет возможности посещать группу для начинающих, Вы можете приходить в любую группу по йоге по предварительной записи. Группы небольшие до 12 человек и преподаватель учитывая ваш небольшой практический опыт в йоге будет уделять Вам максимум внимания и следить за необходимыми нагрузками. Действующие группы: Пон-к/ Среда /Пятница : 9,00. Пон-к/Пятница: 20,30. С 13 января 2014 запуск новых групп: Вт/Четв: 8,30 - Йога для начинающих. Цены: Раз. посещ. 60 грн / Аб-т на 8 зан. - 320 грн. Аб-т на 12 зан.- 400 грн. С января 2014 запуск направления - "Степ-Аэробика": СредаСубботаВоскресенье 19.00. Цены: Раз.посещ.: 70 грн. Наши занятия направлены на восстановление женского организма и поднятия жизненного тонуса. Благодаря нашим занятиям, Вы сможете обрести красивую и подтянутую фигуру, сбросить лишние килограммы, наработать пластику и грацию тела, решить многие проблемы со здоровьем. Адрес: ул.Западинская, 9а (Район – Виноградарь, Ветряные Горы). Ориентир - Жилищный комплекс «Паркове Мистечко». Как к нам добраться: Остановка "Мостицкий массив". Легко добираться от «Макдональдс» на проспекте Правды (можно пешком). С Троещины: м. 180, 478. От м. Оболонь: м. 102, 18

Карта «Комфорт» включает полное безлимитное посещение: - бассейна, - занятий по аквааэробике (согласно расписанию), - тренажерного зала, - групповых занятий (согласно расписанию), - финской сауны, - зала единоборств, - зала для спиннинга (вело студия), - летней террасы. Летняя терраса клуба - место бесконечного удовольствия! Для вашего отдыха: терраса с шезлонгами, приятное музыкальное оформление, летнее кафе. Красивый загар и отличное настроение все лето! При каждом посещении включены бесплатные услуги: - пользование полотенцем, - пользование шкафом в раздевалке, категории «классик», - пользование сейфовой ячейкой. Предоставляет право без ограничений посещать все зоны фитнеса с 7:00 до 23:00 по будням и с 9:00 до 22:00 в выходные. Отныне ваше здоровье и красота находятся в надежных руках! Развлекайся на здоровье с «Фитнес Блокбастер»! Бонус `1 универсальная тренировкa ВНИМАНИЕ! Лица, которые уже являются членами клуба, не смогут приобрести данный абонемент. ФИТНЕС ЦЕНТР

Друзья, приглашаем всех желающих быстро и качественно привести свое тело в форму, подтянуть живот и другие проблемные зоны, а так же получить хороший заряд бодрости! Стартует курс из 6 занятий по направлению БОДИФЛЕКС. 1-е занятие 12 апреля в 19. 00 (пятница) Вы научитесь - правильно дышать 5-ти этапное дыхание, разучите 12 упражнений комплекса (по 1 упражнению на каждую группу мышц) . В занятия входят - суставная разминка, разучивание дыхания и упражнений, растяжка. Расписание курса - пн и пт в 19. 00 (12. 04, 15. 05, 19. 04, 22. 04, 26. 04 и 29. 04) Стоимость - 300грн за весь курс. Вы научитесь - правильно дышать 5-ти этапное дыхание, разучите 12 упражнений комплекса (по 1 упражнению на каждую группу мышц) . В занятия входят - суставная разминка, разучивание дыхания и упражнений, растяжка. Обязательна предварительная запись на курс по тел. 5212024, 3608320, 0936225083, 0983260244 с 10. 00 до 22. 00 ежедневно. Встретим май красивыми и подтянутыми

Дорогие девушки, дамы! Предоставляю к Вашему вниманию услуги личного тренера на дому по гимнастике ! Я тренер с опытом из Харькова, занималась 12-ть лет художественной гимнастикой, мастер спорта! Мы с Вами составим индивидуальный график и время наших тренировок, объем нагрузок для Вас! Благодаря моим упражнениям Вы сможете сбросить лишний вес ( если это требуется), а также подтянуть свое тело и самое главное осуществить мечту многих женщин- сесть на шпагат, стать гибкими и растянутыми! Давайте порадуем себя и своих мужей идеальным гибким телом! Либо сделаем всевозможное чтобы усовершенствовать себя и найти свою половинку! Тем более надо готовиться к лету!: )

Спортивная школа "Зирочка"проводит набор детей(мальчиков и девочек) в группы начальной общефизической подготовки с элементами спортивной аэробики, спортивной гимнастики, акробатики. Возраст 4-6 и 7-9 лет. Приходите, пробуйте, может именно спортивная аэробика станет для вашего ребенка интереснейшим увлечением в жизни! Спортивный интерес поможет вашему ребёнку развить лидерские качества, упорство, трудолюбие и целеустремленность. Хотите чтобы ваше маленькое чудо направило свою энергию в нужное русло? Приходите к нам! 095-071-52-84

Приглашаю Всех желающих на групповые и индивидуальные занятия по изучению Цигун Чжинэнгун в Харькове! Подробнее-на сайте. Цигун – древнейшая система оздоровительных упражнений. Эта старинная китайская гимнастика основана на методе управления собственной энергии, на взаимодействии телесного, эмоционального и интеллектуального мира человека. Регулярная практика цигун позволяет: - ощутить гармонию в себе - создать гармоничные отношения с окружающим миром -стать здоровым во всех отношениях: физически, эмоционально, психически и духовно -раскрыть потенциал человеческого мозга, расширить способностей человека -почувствовать быстрый оздоровительный эффект и хорошее ощущение поля энергии -укрепить («закалить») внутренние органы, кожу, кости, связки, сосуды и костный мозг Занятия в группах является очень эффективными за счет объединения энергетических полей практикующих. С помощью индивидуальных занятий Вы можете постичь все тонкости стиля, проработать необходимые комплексы, и усовершенствовать навыки.