Гімнастика, аеробіка, фітнес, йога та інше

Фитнес в период после родов и во время кормления грудью улучшает кровообращение и иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Посещать такие занятия можно, когда малышу уже исполнится месяц. Совместный фитнес для мамы с ребенком с самого раннего возраста поможет малышу расти крепеньким, закалит его. Для многих является проблемой отсутствие возможности оставить с кем-то ребенка – не у каждого найдется бабушка, готовая помочь, и не все рискуют взять няню. Именно поэтому мы предлагаем совместить приятное с полезным - тренировки для мам и детей вместе! Дневные тренировки Мы нашли способ решить проблемы молодых мам, создав дневной фитнес для мамы с ребенком. Тут мы активно прорабатываем все мышцы и суставы, – и в качестве спортивных снарядов используем собственных деток. На тренировках мы разгружаем уставшую спину, восстанавливаем форму после родов, – а малыши за это получат мягкий массаж, легкую гимнастику и общение со сверстниками. Посещать такие занятия можно, когда малышу уже исполнится месяц. В начале он скорее всего будет принимать пассивное участие, а затем нагрузка и на малыша будет возрастать. Совместный фитнес для мамы с ребенком с самого раннего возраста поможет малышу расти крепеньким, закалит его. Вечерние тренировки А для мам, которые могут оставить своих деток пришедшему с работы папе у нас есть вечерние тренировки в рабочие дни или дневные по выходным. Интенсивность их безусловно выше, чем дневных. Занятия в основном комплексные, состоят из смесийоги, элементов фитнеса, плюс динамическая проработка проблемных зон, что ускоритвосстановление после родов и беременности. Конечно, нужно запастись терпением и желанием действовать! Клуб Active mama поможет вам подобрать правильные нагрузки и достигнуть результата. В дополнение к фитнесу мы предлагаем лекции и тренинги для родителей в нашей Школе, где вы научитесь лучше понимать своего малыша, а также будете готовы к изменениям и развитию. Наши группы постоянно пополняются - звоните и мы подберем удобное для вас время! На тренировки необходима предварительная запись! Количество мест в группах ограничено! Длительность занятий – 1 час.

Калланетика-профилактика остеохондроза и грыж . Тайцы-улучшение работы суставов. Йога-оздоровление и поддержание своего тела в отличной форме-восстановление после тяжелого рабочего дня. Преимущества- высокий профессионализм тренера, насыщение энергией, поднятие жизненного тонуса, улучшение здоровья, осанки, доступные цены, гибкий график посещения.

SP fitness dance studio Бровары,предлагает услуги на все виды занятий по одному абонементу: -танцевальные классы-стрип-денс,латина,зумба,современная хореография -занятия для детей от 3 лет гимнастика ,танцы для детей, -для детей от 5 лет -современная хореография,брейк данс -Фитнес направления-степ-аэробика,силовые классы,фитнес-микс,функциональные занятия,калланетик -микс,стретчиг,йога. Мы находимся на ул.Грушевского 9/1, 2-й этаж. Просторный зал,качественные услуги,удобное место положение студии.

В Киеве уже шесть лет успешно развивается школа Самого гибкого человека на Планете занесенного в книгу рекордов Гиннеса Мухтара Гусенагдижева. Школа называется FlexDerekSchool в ней тренирует единственный дипломированный ученик Мухтара - Комаха Вячеслав. Тренировки в не больших группах максимум 8 человек. Нагрузка адаптируется под возможности и потребности каждого отдельного ученика. Записаться и узнать наличие свободных мест можно по номеру 0502290291 или написав запрос на почту flexderek.du@gmail.com www.flexibility.net.ua Вячеслав

СТРЕТЧИНГ (растяжка)- занятие направлено на растягивание мышечных групп. Растяжка необходимы и полезна всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения хорошей гибкости на тренировке используется масса упражнений для растяжки: разогрев мышечной системы , связок и суставов ,специальные упражнения на растягивания и розслабления . На занятии у каждого занимающегося своя мера в растяжке ,где компетентный тренер наблюдает за каждым участником занятий, добавляя или снижая нагрузку занимающимся ,в зависимости от подготовленности. -- СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. -- СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое). — СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. -- СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. -- Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. — Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. — Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

SPстудия фитнеса и танца предлагает малышам от 3,5лет ,фитнес-занятие с элементами акробатики. Этот жизненный период несет в себе формирование основы здоровья у ребенка: На занятиях развиваются и усовершенствуются двигательные качества детей ,происходит формирование осанки и опорно-двигательного аппарата в целом. Происходит адаптация в социуме, развиваются психомоторные способности ребенка .Оптимизируется дыхательная система, кровеносная ,нервная системы. Очень хорошо занятия способствуют развитию координации движений, работы вестибулярного аппарата ,восприятия информации ,дисциплины, Повышается самоконтроль ребенка. Формируются задатки уверенного в себе человека. В SPfitness dance studio,группы формируются по 5-8чел.Индивидуальный подход тренера способствует хорошему прогрессу в получении здорового формирования физических и психологических качеств детей.

В "SP fitness dance studio", клубе фитнеса и танца в Броварах собраны все популярные виды фитнеса и танца для деток и взрослых . Мы предлагаем посещать все виды занятий в студии по одному абонементу,все время ваши занятия разные и в удовольствия. Танцевальные направления для взрослых: - стрип-денс -современная хореография -латиноамериканские танцы -для детей современные танцы от 6 лет - Брейк данс от 6 лет - деткам беби-фитнес для детей от 3 лет+гимнастика с эллементами акробатики. - танцы для детей от 4 лет ,основы хореографии "SPfitness dance studio",рады приветствовать всех любителей танцев и активного отдыха.

Какая польза от занятий ? Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов: • Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. • Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость. • Лучшая профилактика против отложения солей. • Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня.

СТРЕТЧИНГ (растяжка)- занятие направлено на растягивание мышечных групп. Растяжка необходимы и полезна всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения хорошей гибкости на тренировке используется масса упражнений для растяжки: разогрев мышечной системы , связок и суставов ,специальные упражнения на растягивания и розслабления . На занятии у каждого занимающегося своя мера в растяжке ,где компетентный тренер наблюдает за каждым участником занятий, добавляя или снижая нагрузку занимающимся ,в зависимости от подготовленности. -- СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. -- СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое). — СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. -- СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. -- Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. — Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. — Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

SPстудия фитнеса и танца предлагает малышам от 3,5лет ,фитнес-занятие с элементами акробатики. Этот жизненный период несет в себе формирование основы здоровья у ребенка: На занятиях развиваются и усовершенствуются двигательные качества детей ,происходит формирование осанки и опорно-двигательного аппарата в целом. Происходит адаптация в социуме, развиваются психомоторные способности ребенка .Оптимизируется дыхательная система, кровеносная ,нервная системы. Очень хорошо занятия способствуют развитию координации движений, работы вестибулярного аппарата ,восприятия информации ,дисциплины, Повышается самоконтроль ребенка. Формируются задатки уверенного в себе человека. В SPfitness dance studio,группы формируются по 5-8чел.Индивидуальный подход тренера способствует хорошему прогрессу в получении здорового формирования физических и психологических качеств детей.

Стретчинг, stretching Киев Выдубычи, Дружбы Народов, Печерск. Школа танца «Art Loft» открыла набор в группы и приглашает всех желающих заниматься стретчингом. Большой зал, профессиональные хореографы, удобное месторасположение, дружеская атмосфера приятно вас порадуют! А также у нас: - танец на пилоне (Pole dance); - стрип пластика. Адрес: Киев, ул. Стройидустрии 6 (м. Выдубычи, м.Дружбы Народов, м. Печерск) Тел. 098 05 33 9 77 Art Loft e-mail: artloftdance@gmail.com

Сертифицированный специалист, вице-чемпион Украины по бодибилдингу 2014 (UBPF). Провожу персональные тренировки по бодибилдингу и фитнесу. помогаю сбросить лишний вес, набрать мышечную массу, силу, подтянуть фигуру. консультирую по питанию,спортивному питанию. составляю индивидуальные программы тренировок и план питания, помогаю организовать себя,поставить верные цели! тренирую в зале "Атлетико",недалеко от метро "Позняки" и "Харьковская", и в зале "Fit Shine", недалеко от метро "Левобережная"и "Дарница"

Індивідуальні заняття з дітьми з 3х років, і дорослими до 30. Графік роботи: Пн 15.00-17.00 Вт 8.00-12.00 СР 15.00-17.00 Чт 8.00-12.00 СБ 13.00-15.00; 16.00-21.00 НД по запису Художня гімнастика вчить: - Дотримуватися правил естетичного поведінки - Формує поняття про красу тіла - Виховує смак і музикальність. Багатство, різноманітність і доступність вправ художньої гімнастики, ефективний вплив їх на організм і видовищність залучають до занять різний контингент займаються. Заняття включають в себе наступні напрямки: - хореографія - Стретчинг (розтяжка, елементи на розвиток гнучкості) - 0.Ф.П. загальна фізична підготовка для різного віку; -підготовка до різних равновесиям і поворотам; - Початкова підготовка з предметами (скакалка, обруч, м'яч, булави, стрічка) - Виправлення помилок у вправах без предмета і (скакалка, обруч, м'яч, булави, стрічка) - Поліпшення якість стрибків; - Робота над емоційністю дитини в її вправах; - Навчання різних акробатичних елементів...

Сегодня слово «фитнес» неизменно ассоциируется со здоровым образом жизни, красивым телом в гармонии с душой, полны оптимизма и энергии. Цель нашего фитнес клуб — создать максимально комфортные условия для занятия спортом. Раздевалка,большой комфортный зал, удобное место расположения клуба, шырочайшый ассортимент занятий: -танцевальных, -фитнес направлений, -статических классов. Современное оборудование на базе фитнес клуба работает профессиональная Брейк Данс школа Занятия для малышей от 1,5года. Абонемент распространяется на все тренировки,которые есть в клубе. Профессиональные инструктора, продолжающие усовершенствовать свои умения в фитнес индустрии, отслеживают все новинки фитнеса, что и внедряют в занятия ,делая их доступными для широкого круга посетителей. Танцоры-хореографы ,научат Вас пластичности ,грацыи,добавят положительных эмоций в Вашу жизнь. Мы предлагаем широкий выбор различных программ, позволяющих повысить и укрепить тонус мышц, подарить Вам положительное настроение и вместе достигать результата, поставленного Вами. Регулярное посещение фитнес-клуба «Universe» позволит Вам разширить свой круг знакомств, найти единомышленников, укрепить здоровье, улутшить мышечный тонус, поднять настроение, а также принесёт множество положительных эмоций. Мы любим здоровый образ жизни! А Вы? Внимание! Клуб работает по расписсанию занятий. Мы есть в контакте группа Брейкинг Хип Хоп http://vk.com/universedanceschool группа фитнес-направлений http://vk.com/fitnessuniverse

Розвиваюча гімнастика Оголошуєтся набір дітей від 4-ох до 10-ти років Заняття розвивають: правильну поставу, гнучкість, координацію, реакцію, спритність, силу.

Продаю две карты PREMIUM фитнес клуба Блокбастер (моя и мужа). Претензий к клубу не имею, очень приятный, чистый и комфортный клуб. Продаю из-за перезда ;( Карты действуют до 15 Октября 2015 года и включают: Посещение тренажерного зала; Посещение бассейна; Посещение групповых программ, включая аквааэробику в бассейне (согласно расписания); Посещение зала единоборств; Посещение зала для спиннинга (вело студия); Посещение финской сауны; Дает скидку 10 % на услуги салона красоты. При каждом посещении включены бесплатные услуги: Аренда полотенца; Аренда халата; Минипарфюмерия (шампунь, гель для душа); Аренда шкафа в раздевалке, категории "PREMIUM"; - в два раза больше обычного и рядом практически никогда никого нету - так как шкафы отдельно. Аренда сейфовой ячейки. Также у нас остался денежный депозит, который можно перечислить на вашу карту за 90 % стоимости. Этим депозитом можно пользоваться в клубе в том числе - тренер, индивидуальные тренировки, услуги салона красоты, бар и т.д. Конечная цена за карту для вас с переоформлением: 6000 грн При покупке двух сразу - 11000.

Аэробика, йога, танцы для детей и взрослых на Подоле. Киев. Не откладывайте достижение идеала на завтра, приходите к нам на тренировки уже сегодня! Абонементы на 8 занятий 370 грн., на 12- 400грн. Детишкам - современная хореография с 3-х лет. 097-538-68-48, 067-596-83-29, 093-206-91-76

Добрый день! Приглашаем всех девушек и женщин на наши тренировки! Мы поможем Вам подобрать индивидуальную схему занятий, в зависимости от Вашей физической подготовки, возраста и ожиданий! Занятия с нами помогут Вам не только сбросить лишний вес или набрать мышечную массу, но и сделать фигуру красивой, стройной, развить пластику и женственность, получить заряд энергии и отличного настроения! Тренировки в мини-группах от 3-х человек позволят Вам более качественно работать над собой и получить больше внимания и советов от профессионального тренера! Направления: - Идеальное тело - Body-sculpt - Фитнес-микс - Аэробика - Фитнес-аэробика - Пилатес - Гибкое тело Тренировки проходят в комфортной студии возле м. Минская. Задавайте вопросы и записывайтесь на занятия по телефонам: 063-139-67-39, 068-621-99-41 Юлия 063-784-82-91, 098-580-47-89, 099-242-52-41 Марина

Школа танцев в броварах "BRAVO" проводит набор деток от 3 лет в группы для занятия гимнастикой Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, веселым, хорошо физически развитым. Занятия физкультурой для детей в раннем возрасте – важнейшее средство развития его интеллекта. Физические упражнения исключительно благоприятно действуют на центральную нервную систему, способствуют общему развитию и укреплению организма Наши занятия включают общеразвивающую и художественную гимнастику. Ждем всех желающих по адресу: г. Бровары, ул. Гагарина, 16 (2 этаж) на одном этаже с курсами английского языка English School (ТД "Лиза") в центре города Валерий т. (093) 151-98-73 www.bravo-dance.com.ua Наши секции в броварах, детская гимнастика, брейк данс, break dance, хип-хоп, hip-hop, контемпорари, contemporary, латина, latin dance, восточные танцы, belly dance, фитнес, fitness, йога, yoga, постановка свадебного танца,

Развитие гибкости тела в Киеве сейчас более доступно. Йога, Стрэйчинг и пилатес в симбиозе. Методика самого гибкого человека на Планете - Мухтара Гуснегаджиева. Единственный дипломированный ученик Мухтара тренирует в школе FlexDerekSchool в Киеве. Единственная, не имеющая аналогов в мире школа, в которой вы сможете погрузится в мир развития тела и сознания познав равновесие с миром. Запросы о наличие свободных мест в школе отправляйте на почту.