СТРЕТЧИНГ (растяжка)- занятие направлено на растягивание мышечных групп. Растяжка необходимы и полезна всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения хорошей гибкости на тренировке используется масса упражнений для растяжки: разогрев мышечной системы , связок и суставов ,специальные упражнения на растягивания и розслабления . На занятии у каждого занимающегося своя мера в растяжке ,где компетентный тренер наблюдает за каждым участником занятий, добавляя или снижая нагрузку занимающимся ,в зависимости от подготовленности. -- СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. -- СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое). — СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. -- СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. -- Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. — Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. — Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

SPстудия фитнеса и танца предлагает малышам от 3,5лет ,фитнес-занятие с элементами акробатики. Этот жизненный период несет в себе формирование основы здоровья у ребенка: На занятиях развиваются и усовершенствуются двигательные качества детей ,происходит формирование осанки и опорно-двигательного аппарата в целом. Происходит адаптация в социуме, развиваются психомоторные способности ребенка .Оптимизируется дыхательная система, кровеносная ,нервная системы. Очень хорошо занятия способствуют развитию координации движений, работы вестибулярного аппарата ,восприятия информации ,дисциплины, Повышается самоконтроль ребенка. Формируются задатки уверенного в себе человека. В SPfitness dance studio,группы формируются по 5-8чел.Индивидуальный подход тренера способствует хорошему прогрессу в получении здорового формирования физических и психологических качеств детей.

В "SP fitness dance studio", клубе фитнеса и танца в Броварах собраны все популярные виды фитнеса и танца для деток и взрослых . Мы предлагаем посещать все виды занятий в студии по одному абонементу,все время ваши занятия разные и в удовольствия. Танцевальные направления для взрослых: - стрип-денс -современная хореография -латиноамериканские танцы -для детей современные танцы от 6 лет - Брейк данс от 6 лет - деткам беби-фитнес для детей от 3 лет+гимнастика с эллементами акробатики. - танцы для детей от 4 лет ,основы хореографии "SPfitness dance studio",рады приветствовать всех любителей танцев и активного отдыха.

СТРЕТЧИНГ (растяжка)- занятие направлено на растягивание мышечных групп. Растяжка необходимы и полезна всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения хорошей гибкости на тренировке используется масса упражнений для растяжки: разогрев мышечной системы , связок и суставов ,специальные упражнения на растягивания и розслабления . На занятии у каждого занимающегося своя мера в растяжке ,где компетентный тренер наблюдает за каждым участником занятий, добавляя или снижая нагрузку занимающимся ,в зависимости от подготовленности. -- СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. -- СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое). — СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. -- СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. -- Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. — Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. — Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

Продаю две карты PREMIUM фитнес клуба Блокбастер (моя и мужа). Претензий к клубу не имею, очень приятный, чистый и комфортный клуб. Продаю из-за перезда ;( Карты действуют до 15 Октября 2015 года и включают: Посещение тренажерного зала; Посещение бассейна; Посещение групповых программ, включая аквааэробику в бассейне (согласно расписания); Посещение зала единоборств; Посещение зала для спиннинга (вело студия); Посещение финской сауны; Дает скидку 10 % на услуги салона красоты. При каждом посещении включены бесплатные услуги: Аренда полотенца; Аренда халата; Минипарфюмерия (шампунь, гель для душа); Аренда шкафа в раздевалке, категории "PREMIUM"; - в два раза больше обычного и рядом практически никогда никого нету - так как шкафы отдельно. Аренда сейфовой ячейки. Также у нас остался денежный депозит, который можно перечислить на вашу карту за 90 % стоимости. Этим депозитом можно пользоваться в клубе в том числе - тренер, индивидуальные тренировки, услуги салона красоты, бар и т.д. Конечная цена за карту для вас с переоформлением: 6000 грн При покупке двух сразу - 11000.

Карта «Комфорт» включает полное безлимитное посещение: - бассейна, - занятий по аквааэробике (согласно расписанию), - тренажерного зала, - групповых занятий (согласно расписанию), - финской сауны, - зала единоборств, - зала для спиннинга (вело студия), - летней террасы. Летняя терраса клуба - место бесконечного удовольствия! Для вашего отдыха: терраса с шезлонгами, приятное музыкальное оформление, летнее кафе. Красивый загар и отличное настроение все лето! При каждом посещении включены бесплатные услуги: - пользование полотенцем, - пользование шкафом в раздевалке, категории «классик», - пользование сейфовой ячейкой. Предоставляет право без ограничений посещать все зоны фитнеса с 7:00 до 23:00 по будням и с 9:00 до 22:00 в выходные. Отныне ваше здоровье и красота находятся в надежных руках! Развлекайся на здоровье с «Фитнес Блокбастер»! Бонус `1 универсальная тренировкa ВНИМАНИЕ! Лица, которые уже являются членами клуба, не смогут приобрести данный абонемент. ФИТНЕС ЦЕНТР

Танцклуб «Акцент» приглашает молодых мам и их малышей (5 мес-1 год ) на занятия фитнесом. Основная задача этих занятий – дать возможность мамам заботиться о малыше и о собственном теле, которое может нуждаться в физической нагрузке или расслаблении. Тел. 067-810-25-74 Адрес: 5 минут ст.м. «Дорогожичи», ул.Ольжича 11, (помещение Пирамидки) www.accentclub.com.ua