Фреш - так, как же правильно пить фреши?

2600
Фреш - так, как же правильно пить фреши?
 Любые лекарства могут нанести вред вашему организму, если их употреблять неправильно. Это касается и свежих соков. Так, как же правильно пить фреши?

1. Лучшее время для употребления фреша - утром натощак, не позднее чем через 10 минут после приготовления и за полчаса до еды.

2. Соки лучше не фильтровать. Именно в «мутных» фрешах с мякотью содержится много растительного питательного материала.

3. Не следует использовать для размешивания свежего сока металлическую ложку - металл разрушает витамин С.

4. Соломинка при подаче фрешей - не украшение, а необходимость, которая защитит Ваши зубы от воздействия кислот смягчающих эмаль.

5. Соки плодов в которых содержатся зернышки (яблок, винограда, смородины) можно смешивать с другими. Соки косточковых (вишни, абрикосов, слив) смешивать не рекомендуется. Фреши - универсалы, к которым можно добавлять любые другие это: морковный, яблочный и сок из сладкого болгарского перца.

6. Лимонный сок не пьют в чистом виде, а разбавляют водой, а также добавляют мед. Соки редиски, редьки, лука, чеснока, хрена добавляют в другие соки в очень малых количествах. Объем свекольного сока в любом составе не должен превышать 1/3,  лучше разбавлять его морковным или яблочным


Также, читайте о том чем полезен свежевыжатый сок (Фреш)
Теги:

Наверх