Что надо есть, чтобы защититься от рака

989
Что надо есть, чтобы защититься от рака

   Медики составили свод правил питания, придерживаясь которого, мы защищаем организм от возникновения раковых клеток.

Для профилактики онкологических заболеваний пищевода, почек, а также толстой кишки нужно каждый день есть свежие овощи.

Особенное внимание стоит обратить на плоды красного цвета, богатые ликопином.

Это вещество снижает риск возникновения разных форм рака.

Не менее полезны красные ягоды – они содержат антиоксидант, предупреждающий повреждения генов.

Капуста (листовая, цветная, савойская, кольраби, брокколи и т.д.) и другие зеленые овощи помогают избежать рака толстой кишки, молочной железы, легких, а также шейки матки.

Ресвератрол, содержащийся в разных сортах винограда, обладает мощным противовоспалительным эффектом.

От рака груди, прямой и толстой кишки позволит уберечься фолиевая кислота.

Ею могут «похвастать» многие растительные продукты (шпинат, зеленый лук, укроп, петрушка, цветная капуста, спаржевая фасоль и т.п.)

Риск развития рака мочевого пузыря растет из-за употребления жаренных продуктов, содержащих концероген, а снижается благодаря употреблению большого количества воды.

Хорошо также пить ежедневно несколько чашек зеленого чая.

Деление раковых клеток подавляет индийская приправа куркума

Теги:

Наверх