Полезные советы


Чеснок поможет в лечении более 150 недугов

Чеснок является типичным компонентом многих национальных кухонь мира и он считается одним из самых полезных продуктов, которые мы только можем потреблять

Как помочь иммунитету работать не все 100

Если бы не иммунитет, микроорганизмы при первой же возможности устроили бы в организме хаос. Иммунная система постоянно держит оборону. И мы можем помочь ей.

Как быстро уменьшить объем бедер

Мечта каждой женщины – красивые бедра и упругие ягодицы. Но именно эти места считаются проблемными у некоторых женщин

Физические упражнения замедляют процесс старения мозга

Специалисты установили, что у пожилых людей, которые были в хорошей форме, мозг в процессе решения задач работал лучше, чем у менее выносливых участников исследования. В частности, при решении задач эти добровольцы пользовались теми же областями мозга, что и в молодости

Лишний вес у беременных влияет на плод

Каждый набранный женщиной килограмм во время беременности увеличивает вес новорожденного на 7 граммов. К тому же в будущем ребенок может столкнуться с проблемой ожирения, онкозаболеваний и астмой

Кофе - вред и польза, плюсы и минусы потребления кофе

Польза и вред кофе постоянно оспариваются. Любителей кофе, пожалуй, все же больше, чем его ненавистников, но в обоих лагерях постоянно случается пополнение

Виноград, польза, положительные свойства винограда

Виноград - замечательный, очень вкусный продукт, который дарит нам осень. Кроме отменных вкусовых качеств, виноград также очень полезен для здоровья

Что такое пилатес и как занятия пилатесом влияют на организм?

Пилатес - это разновидность фитнеса, названая в честь создателя – Йозефа Пилатеса. Эта система упражнений подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и веса, отлично тонизирует организм, укрепляет мышцы и помогает сбросить вес

Как и чем лечить трещины на стопах, пятках

Проблема трещин на стопах не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что глубокие трещины могут кровоточить и доставлять большие неудобства

Поздний сон может привести к ожирению

Группа учёных из Калифорнийского университета выяснила, что привычка поздно ложиться спасть может привести к набору лишнего веса. При этом роль играет каждый час "задержки"

Что такое опьянение и почему его вызывает алкоголь?

Человеком гипоксия воспринимается как состояние обычного, на первый взгляд, безобидного состояния опьянения. Часть головного мозга, в действительности, просто искусственно отключается от восприятия информации извне

Кофе спасает печень от жира, но губит сердце

Кофеин усиливает сжигание жирных кислот в клетках печени, но при этом на 50% повышает риск смерти от сердечно-сосудистых болезней

Мясо и шоколад вредят психике человека

Испанские учёные недавно пришли к выводу, что частое употребление мяса и шоколада способствуют развитию депрессии

Польза и вред помидоров

Только красные помидоры содержат ценнейший ликопин, который приносит огромную пользу организму. Ликопин способен противостоять радиации, ультрафиолетовому облучению, свободным радикалам, способствует профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также снижает темп старения человека

Причины которые разрушают отношения в браке

Разрушить семью - много ума не надо. Гораздо сложнее разобраться в проблеме, уступить, пойти на компромисс. По статистике, 9 из 10 распадающихся браков можно спасти при правильном подходе и помощи специалиста

Кто съедает в день хотя бы два яблока, тому не нужны врачи

В народе говорят: кто съедает в день хотя бы два яблока, тому не нужны врачи. А если два яблока съесть на ночь, то они снизят и отрегулируют содержание сахара в крови и количество холестерина в печени

Время приёма пищи не менее важно, чем то, что мы едим

Многие диетологи связывают увеличение веса тела с постоянным потреблением пищи в течение дня. Не замечая этого процесса, мы жуём до 15 часов в день, делая перерыв лишь на сон!

Питание влияет на психическое здоровье человека

Негативное воздействие на психику человека оказывали сладости и мясные продукты. Овощи, фрукты, хлеб, зёрна, орехи и бобы, напротив, оказывали благотворное влияние на состояние участников

Упражнения для снятия боли в шее

Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении, сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – неприятное похрустывание, боль, иногда небольшое жжение

Любовь к телефонам - причина разводов

Привычка уделять электронным устройствам больше внимания, чем собеседнику, называется фаббинг

Наверх