Любые лекарства могут нанести вред вашему организму, если их употреблять неправильно. Это касается и свежих соков. Так, как же правильно пить фреши?1.
Лучшее время для употребления фреша - утром натощак, не позднее чем через 10 минут после приготовления и за полчаса до еды.
2.
Соки лучше не фильтровать. Именно в «мутных» фрешах с мякотью содержится много растительного питательного материала.
3.
Не следует использовать для размешивания свежего сока металлическую ложку - металл разрушает витамин С.
4.
Соломинка при подаче фрешей - не украшение, а необходимость, которая защитит Ваши зубы от воздействия кислот смягчающих эмаль.
5.
Соки плодов в которых содержатся зернышки (
яблок, винограда, смородины) можно смешивать с другими.
Соки косточковых (вишни, абрикосов, слив) смешивать не рекомендуется.
Фреши - универсалы, к которым можно добавлять любые другие это: морковный, яблочный и сок из сладкого болгарского перца.
6.
Лимонный сок не пьют в чистом виде, а разбавляют водой, а также добавляют
мед.
Соки редиски, редьки, лука, чеснока, хрена добавляют в другие соки в очень малых количествах. Объем свекольного сока в любом составе не должен превышать 1/3, лучше разбавлять его
морковным или яблочным
Также, читайте о том
чем полезен свежевыжатый сок (Фреш)
3915