Думки про майбутнє допомагають вести здоровий спосіб життя

1071
Думки про майбутнє допомагають вести здоровий спосіб життя

 Люди, які схильні завжди думати про майбутнє, з більшою ймовірністю приймуть правильні рішення щодо свого здоров'я з настанням нового року, вважають психологи Університету штату Канзас / США /. Чітке планування майбутнього - це основа того, що люди будуть частіше займатися фізичними вправами, рідше курити, випивати і частіше проходити медичне обстеження, пише АМИ-ТАСС.
 

Висновки фахівців засновані на експерименті проведеному серед студентів, яких запитали, чи вони вважають за краще одержати 35 доларів сьогодні або 45 доларів через місяць. Крім того, експерти використовували методи соціальної психології і задали учасникам питання, чи готові вони пожертвувати своїм швидким щастям задля досягнення майбутніх успішних результатів. Також були розглянуті спосіби життя добровольців, проблеми зі здоров'ям і поведінкові ризики для здоров'я.
 

Виявилося, що студенти, налаштовані на поступове досягнення майбутнього благополуччя, а не на швидкий успіх, з більшою ймовірністю вміли справлятися з поганими звичками і міняти свій спосіб життя на краще. Перспективне мислення допомагає бачити велику особисту вигоду від поетапних змін в майбутньому, на відміну від швидкого досягнення цілей, пояснюють дослідники

Теги:

Догори