Зелений чай корисний при порушенні дихання уві сні

413
Зелений чай корисний при порушенні дихання уві сні

Експерти стверджують, що зелений чай корисний при порушенні дихання уві сні. Апное, або зупинки дихання уві сні провокують у людей слабоумство і погіршення пам'яті, при цьому жінки більш схильні до такого ризику, ніж чоловіки.

Якщо людині, яка страждає від апное, лікар порекомендує пити зелений чай, - дивуватися такому призначенню не варто. Медики з США з'ясували, що ароматний напій надає відчутний позитивний ефект на стан мозку за наявності обструктивного апное уві сні.

За даними Американського журналу штучної вентиляції та інтенсивної терапії, дослідники змогли переконатися в дієвості антиоксидантів, які містяться в зеленому чаї. Під їх впливом у пацієнтів, які страждають нічним апное і регулярно п'ють зелений чай, - відбувалося поліпшення пам'яті. Самі фахівці пояснюють такий ефект тим, що зелений чай містить речовини поліфеноли, які і перешкоджають нейродегенеративним змінам у клітинах головного мозку.

Як пояснюють експерти, порушення дихання уві сні може викликати зміни рівня кисню в крові і таким чином впливає на стан всіх органів і систем в організмі. Апное здатне провокувати кисневе голодування головного мозку, підвищуючи ризик розвитку артеріальної гіпертензії, інфарктів, інсультів і погіршення пам'яті.

Людям, які проявляють ознаки апное, а, значить, мають схильність до розвитку серцево-судинних проблем, - слід якомога частіше включати в свій раціон продукти, багаті на поліфеноли, вважають лікарі. Зелений чай в цьому плані ідеальне джерело.

Вченими було проведено експеримент, в ході якого лабораторним щурам спеціально обмежували доступ кисню, домагаючись стану, ідентичного обструктивному апное уві сні у людей. Після цього половина щурів почала отримувати для пиття воду, в яку були додані поліфеноли із зеленого чаю. Коли вчені стали тестувати тварин на здатність до навчання і запам'ятовування, з'ясувалося, що кращі результати продемонстрували саме ті щури, які отримували поліфеноли.

Крім зеленого чаю, багато поліфенолів міститься в червоному вині та фруктах і овочах з червоною, оранжевою і фіолетовою шкіркою.


Догори