Ревнощі, як позбутися ревнощів, перемагаємо ревнощі

2317
Ревнощі, як позбутися ревнощів, перемагаємо ревнощі

 Ревнощі - до чого ж жахливе почуття. А чи почуття це? Чому ми взагалі ревнуємо? Звичайно, через невпевненість у собі, але чи є хоч одна людина на світі, яка може сказати, що він або вона ніколи не ревнували?

Не завжди для ревнощів і занепокоєння є видимі причини. Однак часом дуже важко перемогти того демона ревнощів, який глибоко засів в голові. Як же впорається з власними емоціями? Як не отруїти життя собі і своїй коханій людині?

Ніщо так не отруює нам життя, відволікаючи від повсякденних радощів і турбот, як ревнощі. Коли ми боїмося втратити того, хто нам дорогий, ми перестаємо бачити світ у звичному світі. Коли нам в голову закрадається підозра, що нас обманюють, ми перестаємо мислити тверезо. Однак часто справа лише у нашій власній невпевненості у власних силах. Як же змусити себе бути сильніше? Як не відштовхнути своєю поведінкою того, кого боїмося відпустити? Як довіряти, не перевіряючи?

Декілька порад, як перемогти ревнощі:

Ви ревнуєте. Прийміть цей факт
Прийміть це твердження. І перестаньте, нарешті, переконувати як свого коханого чи кохану, так і себе в тому, що це зовсім не так. Часто ревнощі - це проблема з довірою. А перший крок до вирішення будь-якої проблеми - це прийняття її.

Погляньте на себе з боку
Що ви бачите? Подобаєтеся ви собі? Які саме якості інших людей змушують думати, що вони краще за вас? Дуже часто ми, відчуваючи ті чи інші комплекси, не боремося з ними, а лише бачимо суперниць і суперників у всіх тих, хто подібних недоліків позбавлений. Не варто витрачати сили на озлоблені погляди та обурені думки. Постарайтеся просто стати краще. Краще для самої себе. Підіть у спортзал, поміняйте зачіску. Якщо ви будете почувати себе гідно, повірте - ви і виглядати будете на висоті. Якщо ви одружена чи одружений, то може варто змусити свою половинку поревнувати, цим самим позбавляючи ревнощів себе?

А чи є власність?
Ревнощі - це відчуття, яке випливає з владності. Ми боїмося, що хтось прийде і забере те, що належить тільки нам. Але хіба любов і почуття власності можуть ужитися разом? Адже що таке любов, як не прагнення зробити іншу людину щасливою. «Головне, щоб він або вона були щасливими, і не має значення, з ким» - в той момент, коли ви станете мислити подібним чином, життя стане набагато легше. Ви не тільки отримаєте можливість насолоджуватися кожною хвилиною з коханою людиною, але і зрозумієте, що їй потрібні саме ви.

Можливо є привід захопитися?
Дуже часто причина ревнощів криється в якихось особливих талантах вашого коханого чи коханої. Він або вона - красивий, розумний, дотепний? Тоді є привід замінити свої ревнощі на щире захоплення коханою людиною. Хваліть, цінуйте, захоплюйтесь. Ви знову згадайте все те, за що ж полюбили свою половинку. Він чи вона будуть вам щиро вдячні за підтримку і розуміння.

Не йдіть на поводу емоцій
Часто, схвильовані тією чи іншою ситуацією, ми повністю і безповоротно віддаємося своїм емоціям, потрапляючи до них в надійний полон. Адже емоції легше запобігти, ніж потім її заспокоїти. Задумайтеся, а чи був привід? Може бути, телефонний дзвінок ще й не причина влаштовувати сварку. Адже кожен конфлікт - нехай маленький, але все ж тріщинка в цегляній кладці ваших відносин.

Не вимагайте всього і відразу
Попросіть улюбленого чи улюблену просто бути чесним з вами. Постарайтеся не тиснути на кохану людину, не варто вимагати кардинальних змін і ставити її перед вибором. Дорослій людині важко змінитися за один день. Просто дайте зрозуміти про свої почуття та тревоги.

Не бійтеся втратити
Ваш страх втрати або самотності мучить не тільки вас. Він також не дає спокійно жити і вашій коханій людині. Неблокуйте їй повітря, не намагайтеся повністю злитися з нею, зайняти всі ніші її життя. Пам'ятайте, що у кожного з пари повинні бути свій власний простір і вільний час. Адже тільки в розумних, побудованих на чесності та довірі відносинах, немає місця ревнощам.

Скільки б життєвий досвід не давав нам порад, ми всеодно розуміємо, що почуття ревнощів таки тісно пов'язане з почуттям кохання. Ревнощі можуть як загубити високі почуття, так і відновити, той самий, вогник кохання...


Догори