Фреш - то, як же правильно пити фреші?

2596
Фреш - то, як же правильно пити фреші?
 Будь-які ліки можуть нанести шкоду вашому організму, якщо їх вживати неправильно. Це стосується і свіжих соків. То, як же правильно пити фреші.

1. Найкращий час для вживання фрешу - вранці натщесерце, не пізніше ніж через 10 хвилин після приготування і за півгодини до прийому їжі.

2. Соки краще не фільтрувати. Саме в «мутних» фрешах з м'якоттю міститься багато рослинного поживного матеріалу.

3. Не слід використовувати для розмішування свіжого соку металеву ложку - метал руйнує вітамін С.

4. Соломинка при подачі фрешів - не прикраса, а необхідність, яка захистить Ваші зуби від впливу кислот пом'якшуючих емаль.

5. Соки плодів в яких містяться зернятка (яблук, винограду, смородини) можна змішувати з іншими. Соки кісточкових (вишень, абрикосів, слив) змішувати не рекомендується. Фреші - універсали, до яких можна додавати будь-які інші це: морквяний, яблучний та сік з солодкого болгарського перцю.

6. Лимонний сік не п'ють в чистому вигляді, а розбавляють водою, а також додають мед. Соки редиски, редьки, цибулі, часнику, хрону додають в інші соки в дуже малих кількостях. Обсяг бурякового соку в будь-якому складі не повинен перевищувати 1/3, краще розбавляти його морквяним або яблучним

Також, читайте про те чим корисний свіжовижатий сік (Фреш)
Теги:

Догори