Як боротися з целюлітом в домашніх умовах

4188
Як боротися з целюлітом в домашніх умовах

 Целюліт - це не просто некрасива шкіра, але всебічна проблема. Тому перш ніж починати програму боротьби з целюлітом в домашніх умовах, необхідно проконсультуватися з фахівцями і виявити причину утворення целюліту.
 

Потім визначаються стадії целюліту, яких є чотири.

Перша - невелике збільшення об'ємів і не більше.
Друга стадія - наявність набряку і характерних горбиків.
Третя стадія характеризується більш вираженою апельсиновою шкіркою і аоли при натисканні на неї, виникають неприємні хворобливі відчуття.
Четверта стадія говорить про те, що целюліт запущений і до апельсинової шкірки додаються зірочки.

Боротьба з целюлітом в домашніх умовах можлива тільки на перших двох стадіях захворювання.

Правильне харчування
Деякі стрункі дівчата їдять усе підряд і використовують в повсякденному раціонія в основному пончики, булочки і цукерки. Дівчата не знають, що целюліт може бути і у худих і позбутися від нього теж не просто. Боротьба з целюлітом в домашніх умовах, коли апельсинова шкірка з'являється лише на сідницях, стегнах і ногах, може включати в себе походи в лазню, обгортання з медом, глиною і ефірними маслами, а також масаж, ручний та за допомогою масажера. Головне, щоб дії, спрямовані проти целюліту, були регулярними і являли собою систему, а не догляд за тілом в залежності від наявності часу. При м'якому целюліті ставка в боротьбі з ним робиться на дренаж і виведення рідини з організму. Зайву рідину можна вивести з організму, якщо пити часто не воду, а зелений чай.

11111

Системний підхід
Боротьба з целюлітом в домашніх умовах в будь-якому випадку припускає використання системного підходу. Перше, що потрібно робити - це стежити за харчуванням. Стеження за харчуванням означає, що потрібно їсти побільше свіжих овочів і фруктів, пити багато рідини до і після обгортань. При занятті спортом надягати спеціальні шорти. Якщо Ви прагните позбутися целюліту, не варто цього робити швидко, інакше становище ще більше погіршитися. Наприклад, надмірні фізичні навантаження можуть призвести до появи розтяжок, а виведення рідини і не достатнє її заповнення - до зневоднення організму. Самостійно зробити антицелюлітний масаж в домашніх умовах неможливо, але можна просто робити собі легкий масаж.

Руки або апарат
У багатьох дівчат склалася думка, що позбутися від апельсинової шкірки можна тільки в косметичних салонах, тоді як боротьба з целюлітом в домашніх умовах неефективна. Це зовсім не так, просто процес буде не таким швидким, адже професіонали не вперше стикаються з такою проблемою і спеціально навчені для її вирішення. Доведеться вибрати щось одне, а ось між ручними і апаратними методиками вибирати не варто. Краще всього використовувати руки і масажери. Щоправда, не разом, а чергуючи наприклад через день. Масаж не робиться на шкіру, зволожену кремом. Склад засобу, що наноситься на тіло, повинен бути жирним, як правило, використовують антицелюлітне масло, яке можна приготувати самостійно.

Розтоплена банька
У боротьбу з целюлітом можна включити контрастний душ та відвідування лазні. Тільки необхідно при цьому повністю переглянути питний раціон. Якщо відвідувати лазню 2 - 3 рази на тиждень, то кількість споживаної рідини при цьому збільшується на 1 літр. У перші дні відвідування користуватися віником не рекомендується з тієї причини, що висока температура і плюс жорстке листя може викликати роздратування шкіри. Сидіти в парильні в перші дні потрібно всього близько 10 хвилин, інакше токсини, які вивільняються з організму, починають осідати на шкірі. Якщо це сталося, то треба обов'язково помитися мочалкою та гелем для душу. Після пілінгу можна продовжувати процедуру. У самій лазні не можна робити масаж, тільки після неї.

Теги:

Догори