Два способи для швидкого лікування від простуди

1133
Два способи для швидкого лікування від простуди
правильне харчування і промивання носа.

Промивання носа знижує ризик розвитку захворювання в три рази! Справа в тому, що віруси і бактерії головним чином потрапляють в наш організм саме через носоглотку. Якщо допомагати носу очищатися від збудників захворювань, то ймовірність не захворіти буде вищою.

Найкраще промивати ніс сольовим розчином. Те саме потрібно робити і перед застосуванням ліків (краплі, спреї в ніс).

Друге важливе правило - дієта. Потрібно виключити з раціону харчування цитрусовими, помідорами та вершковим маслом, тому що в цих продуктах міститься багато аргеніна, який сприяє розмноженню вірусу. Цитрусові можна замінити настоєм шипшини або брусниці, вони містять дуже велику кількість вітаміну С.
Теги:

Догори