Щоб мозок не старів, пийте воду

688
Щоб мозок не старів, пийте воду

  Британські вчені-медики експериментально довели, що нестача води в організмі негативно відбивається на головному мозку.

Навіть невелике зневоднення зменшує обсяг мозку і різко знижує його працездатність.

В якості добровольців експерти заохотили підлітків, по 90 хвилин крутили педалі велотренажера.

Згідно з результатами дослідження, півтори години інтенсивного потіння погіршують розумові здібності до такого стану, що мозок ніби постарів на рік.

Але не варто впадати в паніку - досить випити пару склянок чистої води (тільки не газованого солодкого напою, популярного серед тінейджерів), щоб мозок повернувся в нормальний стан.

Справа в тому, що сіра речовина, що відчуває дефіцит цілющої вологи, змушена здійснювати важку роботу, щоб обробити певну кількість інформації.

Тому, якщо мати з собою пляшку води на іспиті, то шанси на успіх значно підвищуються ...

Теги:

Догори