Корисні поради


Часник допоможе в лікуванні понад 150-ти недуг

Часник є типовим компонентом багатьох національних кухонь світу і він вважається одним з найбільш корисних продуктів, які ми тільки можемо споживати

Як допомогти імунітету відмінно працювати

Якби не імунітет, мікроорганізми при першій же можливості влаштували б в організмі хаос. Імунна система постійно тримає оборону, а ми в свою чергу можемо допомогти їй

Як швидко зменшити об'єм стегон

Мрія кожної жінки - красиві стегна і пружні сідниці. Але саме ці місця вважаються проблемними у деяких жінок

Фізичні вправи сповільнюють процес старіння мозку

Фахівці встановили, що у літніх людей, які були в хорошій формі, мозок в процесі вирішення завдань працював краще, ніж у менш витривалих учасників дослідження. Зокрема, при вирішенні завдань ці добровольці користувалися тими ж областями мозку, що і в молодості

Зайва вага у вагітних впливає на плід

Кожен набраний жінкою кілограм під час вагітності збільшує вагу новонародженого на 7 грамів. До того ж у майбутньому малюк може зіткнутися з проблемою ожиріння, онкозахворювань та астмою

Кава - шкідливість і користь, плюси і мінуси споживання кави

Користь і шкода кави постійно оскаржуються. Любителів кави, мабуть, все ж більше, ніж її ненависників, але в обох таборах постійно трапляється поповнення

Виноград, користь, позитивні властивості винограду

Виноград - чудовий, дуже смачний продукт, який дарує нам осінь. Крім відмінних смакових якостей, виноград також дуже корисний для здоров'я

Що таке пілатес і як заняття пілатесом впливають на організм?

Пілатес - це різновид фітнесу, названий на честь творця - Йозефа Пілатеса. Ця система вправ підходить абсолютно всім, незалежно від віку і ваги, відмінно тонізує організм, зміцнює м'язи і допомагає скинути вагу

Як і чим лікувати тріщини на стопах, п'ятах

Проблема тріщин на стопах не така вже й простенька, як може здатися на перший погляд. Справа в тому, що глибокі тріщини можуть кровоточити і створювати великі незручності

Пізній сон може привести до ожиріння

Група вчених з Каліфорнійського університету з'ясувала, що звичка пізно лягати спасти може призвести до набору зайвої ваги. При цьому роль відіграє кожна година "затримки"

Що таке сп'яніння і чому його викликає алкоголь?

Людина сприймає гіпоксію як звичайний стан сп'яніння. А насправді, частина головного мозку, просто штучно відключається від сприйняття інформації ззовні

Кава корисна для печінки але шкідлива для серця

Кофеїн підсилює спалювання жирних кислот в клітинах печінки, але при цьому на 50% підвищує ризик смерті від серцево-судинних хвороб

М'ясо та шоколад наносять шкоду людській психіці

Іспанські вчені недавно прийшли до висновку, що часте вживання м'яса і шоколаду сприяють розвитку депресії

Користь і шкідливість помідорів

Тільки червоні помідори містять найцінніший лікопін, який приносить величезну користь організму. Лікопін здатний протистояти радіації, ультрафіолетовому опроміненню, вільним радикалам, сприяє профілактиці серцево-судинних і онкологічних захворювань, а також знижує темп старіння людини

Причини які руйнують стосунки у шлюбі

Зруйнувати сім'ю - багато розуму не треба. Набагато складніше розібратися в проблемі, поступитися, піти на компроміс. За статистикою, 9 з 10 шлюбів, що розпадаються можна врятувати при правильному підході і допомоги фахівця

Хто з'їдає в день хоча б два яблука, тому не потрібні лікарі

У народі кажуть: хто з'їдає в день хоча б два яблука, тому не потрібні лікарі. А якщо два яблука з'їсти на ніч, то вони знизять і відрегулюють вміст цукру в крові і кількість холестерину в печінці

Час прийому їжі не менш важливий за те, що ми їмо

Багато дієтологів пов'язують збільшення ваги тіла з постійним споживанням їжі протягом дня. Не помічаючи цього процесу, ми жуємо до 15 годин на день, роблячи перерву лише на сон!

Харчування впливає на психічне здоров'я людини

Негативний вплив на психіку людини надавали солодощі та м'ясні продукти. Овочі, фрукти, хліб, зерна, горіхи і боби, навпаки, надавали благотворний вплив на стан учасників

Вправи для зняття болю в шиї

Щоб зняти ці симптоми, китайські цілителі, відомі тим, що до медикаментів вони вдаються в останню чергу, радять проводити невелику зарядку з 9 вправ. Вони прості, але неймовірно ефективні

Любов до телефонів - причина розлучень

Звичка приділяти електронним пристроям більше уваги, ніж співрозмовнику, називається фаббінг

Догори