Брак сну може призвести до алкоголізму та ожиріння, - Вчені

308
Брак сну може призвести до алкоголізму та ожиріння, - Вчені

Дослідники встановили, що нестача сну, зокрема, підвищує ризик пристрасті до алкоголю, набування зайвої ваги і ускладнює процес відмови від куріння.

У дослідженні фахівців взяли участь 35 тисяч жителів Данії та Фінляндії, спостереження за їх здоров'ям велися протягом декількох років.

У ході аналізу з'ясувалося, що порушений режим сну не тільки сприяє погіршенню загального стану людини, а й має конкретні негативні наслідки.

Раніше вчені встановили, що нездорове харчування і порушений режим сну може стати причиною підліткового алкоголізму.


Догори