Любителі солодощів стрункіші, ніж ті, хто їх не любить.

636
Любителі солодощів стрункіші, ніж ті, хто їх не любить.
 Ласуни мають меншу вагу, менший індекс маси тіла (ІМТ) і навіть меншу талію, ніж ті, хто обмежує себе в солодкому, з'ясували вчені з Сільськогосподарського центру при Університеті штату Луїзіани.

У ході досліджень, що тривали близько п'яти років, команда фахівців під керівництвом професора Керол О'Ніл спостерігала за більш ніж 15 тис. дівчат у віці від 19 років і старше.

Випробуваних розділили на кілька груп виходячи з кількості щодня вживаних ними солодощів, цукру та інших особливостей раціону харчування. У результаті група вчених прийшла до висновку, що ІМТ і об'єм талії у ласунів були трохи меншими, ніж у інших: наприклад, середній ІМТ любителів поїсти солоденького дорівнює 27,7, а у тих, хто обходиться без солодкого, - 28,2.

Як відзначають експерти, огрядність розвивається через те, що ми споживаємо більше калорій, ніж витрачаємо, тому вони рекомендують отримувати з таких продуктів, як солодощі, фаст-фуд і газована вода, не більше 10% денної норми калорій.

Висновки даного дослідження зовсім не доводять, що солодощі допомагають худнути. Просто любителі цукерок, як правило, трохи більше віддаються фізичним навантаженням, щоб спалити зайві калорії.
Теги:

Догори